001.忧虑之书
人无远虑必有近忧。发现自己处在淡淡的忧虑之中，不强烈，却一直存在。
我有意识的控制着自己的忧虑。每当想起许多问题时，我都会问问自己能否去改变它，如果不能，那就不要再去聚焦它。但是事实上，有许多问题能够解决，却没有找到好的方法与勇气。
002.意见火山
现在发现自己符合文中所说，对什么问题都会持有自己的观点，无论这个问题自己是否了解。
如今反思自己的回答，并没有什么含量在里面。
或许，试一试不持观点，会是更好的回答。
不发表草率的意见，每一次意见都需得深思熟虑。
003.专注力陷阱
专注力，时间，金钱这三者对我们而言是最重要的资源。然而最重要的专注力，我们却是了解的少之又少。
如果对摄入的信息慎之又慎，我想我们的大脑会轻松一点点了。
004.读书要减量加次
我们能够选择阅读的书籍有太多，我们读的书籍确实是不够彻底。这个读书的过程感觉就像是蜻蜓点水一般，沾之即走。
但是现在，我觉得自己的阅读量很少很少，所以还没有达到选书的地步。继续加强阅读，泛读书，不求甚解。
005.期望管理
期望值越低，幸福感越强
我现在对于别人的期待，会一分为二的看待。一分是感谢别人对我的许诺或者赠予；一分是平静看待，如若没有达成期待，自己会怎么样。结果是我现在很平静，因为我似乎预见了结果。
当朋友说一起聚聚，我就在想，会不会因为不可拒绝的原因而无法达成期待。结果，显而易见的，我的B安排排上了用场。
006.史特金定律
如果90%的现有物都是垃圾，不必在意的，那我们只需对剩下的10%的有价值的东西负责。
如果内心世界90%的主意内容都是无用的，那么对剩余的10%精神产物应当加以辨别和重视。
如果不确定一个东西于自己是否有用，那就肯定没用。
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