先说一下我的情况，我是大姨妈一直都不正常的那种，总会提前，然后身边的人都说，提前是没有什么的，我工作也比较忙，也就没重视了。

但是后来，不仅不正常，还很痛，我记得很清楚，有几次差点痛的晕在教室。然后自己去买了点药吃，结果，竟然2个月没来，我就慌了去告诉妈妈。

妈妈就带我去看了中医，妈妈之前也是在这个中医这里调理身体，还是挺信赖的。不过也没有给我开什么药，就是教我用食疗的方子，慢慢去调理。

中医说这个就是专门用来治疗痛经的，有助于排污血，化血块。我回去喝了一个月这样，还别说，真的挺管用的，再来姨妈的时候那种刺痛感减少了很多。到现在，来姨妈的时候都能蹦跶蹦跶了嘻嘻

其实方法也很简单，分享给大家，有需要的一起来动手哦

1.红枣红薯红糖水

食材：红枣10克，红薯100克，红糖适量

做法：把红薯切成块，红枣对半，一起放进锅中，煮1小时左右，然后开盖加入红糖，再焖10分钟，热腾腾的暖补血汤就好了哦。很有饱腹感哒~

作用：滋补心血，很适合量少，甚至虚的女孩子。

2.痛经女孩必备-玥净舒茶

食材：香橼，肉桂，佛手，山楂，桃仁各5克，甘草，玫瑰花各3克

做法：把所以材料先浸泡1小时，然后一起放入砂锅中，加入适量的水，中火煎煮40分钟，再转小火焖一下，过滤掉渣就可以喝了。

作用：痛经，血块，污血

我觉得是真的挺管用的，是我在痛经界打滚这么久用过最见效的方法了哈哈哈，有痛经的女孩子一定要试试呀！

有男朋友的女孩子要好好照顾自己哦，没有男朋