身体锻炼
1.晨间跳绳1000次。早上超额完成1200次，共分4组，每组跳300次。
本周每日跳1200次
2.每日步数11000步。步数13300步。
自我提升
1.读书 30分钟 ，《洞见》。已完成。
2.练字一页。已完成，三联横部分行楷练习。
3.得到课程学习 。已完成。
业务学习
1.规范学习30分钟，熟悉规范条文是工作开展的基础 。已完成今日学习内容。
2.专项内容学习（装配式建筑）。已完成30分钟阅读去。
总结
今天计划完成的很好，这也得益于最近刚换岗位，还不是很忙，估计后面忙起来可能就要减少计划项目了。
