晨读感悟   哪些习惯可以提高幸福值

独立在外闯荡,需要培养一些好的习惯,可以少走很多岔道,交靠谱的朋友,生活得更从容。如果你是第一次搬到一座城,先别急着游山玩水,吃喝玩乐,先安定,再生活。

001  租一个安全,靠公司近或者交通方便的地方。有预算的话,别合租。

这放在第一条,也是最重要的一条。距离近会直接提升幸福感,你每天会比别人多吃出一个小时的时间,你可以利用这段时间培养一个好的习惯,比如做营养早餐、晨练、阅读,那么5年你会收获健康的脸色、美好的身材或者聪慧的头脑。复利的力量是无穷大的。

若是经济不允许需要合租,牢记一个原则,“不要走太近。”保持距离,别刻意发展友谊,尤其要注意对方人品。如果发现不对劲。尽早搬出去。

002.把小窝收拾成家的样子,你会在大雨倾盆的夜晚更有归属感。

同事小雅是个非常热爱生活的女孩子,有一次去给她送东西,发现她住的地方特别细致。

窗帘装上了窗纱,配上了好看的图案。杯碗成套,破旧的椅子上面套上了柔米色的布艺套。餐桌上铺上了桌布,一束玫瑰娇艳动人。书柜整整齐齐,盆栽多肉小小的一排,把阳台装饰得生机勃勃。空间虽小,暖黄色的懒人沙发静静地伏在灯下,陪伴小雅度过很多个阅读的夜晚。

我问小雅,这样的屋子不便宜吧。她笑了笑,“除了懒人沙发,都是淘来的,有的是去宜家选的,花一点钱住得舒服,值得。”

生活精致是一种习惯,也离不开可以的训练。改变习惯回路,暗示自己这是自己的家而不是出租的地方,为了让自己生活的更幸福,需要采取行动,把住的地方收拾成家的样子。每天回到小窝,静静地坐在灯下,舒服地靠在椅子上,听着歌,洗去一天的疲惫。一个人生活,也不能凑合。

003 别让外卖陪伴你的三餐,别让热量带走你的健康。

女孩子给自己入一个炖锅,煲一些汤汤水水,滋润皮肤。饮食习惯都堆积在了脸上,最贵的海蓝之谜也救不了自己。早睡早起,去买新鲜的蔬菜瓜果翻炒,给自己做两个小菜,配上晶莹的米饭,一天的战斗拉开,需要储备力量,而不是积蓄热量。

认真生活的女孩子,5年后差别很大。有运动习惯的女孩,5年后差别也很大。这些都是我们非常日常的习惯,做起来会受益终生。

我们拼了时间去学习打拼,是为了拥有更好的生活,但是有些姑娘,在拼搏的日子里,幸福着,努力着,仅仅几个简单的小习惯,可是坚持下来,5年、10年,人生竟大不相同。

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