很多人或许不明白：生活得好好的，为啥还要去做心理咨询、自我成长？
我想问：你，真是在好好地生活吗?
听到一句很平常地话，忽然就火冒三丈？
一到关键时刻，就不自觉地恐惧、害怕、掉链子？
虽然感觉很累，但是睡不着觉？
明明很饿，却食不知味？
......
家长、老师、老板、社会舆论要求我们：要管理好自己、要控制好情绪......
然而，这一切真的就能够 “控制” 好吗?
其实，在我们意识不到得地方，住着我们的潜意识。
当我们的情绪反应出现 “异乎寻常” 的地方，就意味着：我们曾经的创伤记忆，被触发了。这个时候，与其说，是我们在过生活，不如说，我们在被过去的记忆，生活着、折磨着、摆布着。
听到半开玩笑的 "笨蛋” 二字，就让你恍然回到了3岁被训的时刻，于是就掀了桌子；
明明孩子和你闹着玩，却让你想起了小学时候被同学欺负的情境，于是一心坚持非要把孩子整服帖为止；
明明是很好的发展机会，你也有这个能力，心中却始终有一个声音告诉你：你是不够好的，你看，小时候妈妈只给姐姐冰棒吃，却不给你吃，于是：控制不住地发烧、感冒、头晕，或是粗心大意，非得给自己挖个坑，与成功失之交臂不可；
......
自我成长，就是要挖开一条连接过去地通道。
它可以仅仅是一个 “词”，却可以直达信念，像串珍珠项链一样，牵扯出一连串与之相关地事件。
让你发现：过去地伤、过去地痛，究竟对自己今天的生活，产生了怎样的影响。
让你发现：原来，那些异乎寻常的反应，是自己照着18岁甚至更早时候的 “人生剧本”，在演绎着今天的生活。
是的！很痛苦，也很绝望！
或许，你会发现自己很可怜：为什么当时他们要这么对待弱小的我？！不公平！
或许，你还会很懊恼、很自责：为什么当时，自己会这样糟践自己？！真傻呀！
慢慢地，你还会发现：
其实，用自己现在地眼光，去评判当时的场景，是不合理的。
存在着：对当时的自己和他人，过分苛刻的要求。
每个人都有自己的局限。我们望着同一片天空，却注视着不同的地方。
其实，在当时的情境之下，你已经为自己的生存，拼尽了最大的努力！
