家有老娘，将近九十高寿，性格好，身体好，平常我经常回去看望老母亲，由于这段外孙在家需要照顾，也心想老母亲有兄弟姊妹每天不断人的照顾着，我也回去的少多了，但内心有挂念有不安。这天我给她打电话问老母亲的情况，
老母亲在电话里冷冷地说：谁呀？
：我！马妞
：啥事？
：这几天没回家，问问你还好吧？
：问我干啥，照顾好你外孙吧！不用管我。
隔着时空，我能闻到很浓的火药味儿，听得出来，那母亲生气了。
好在我及时觉察，当天中午就赶忙回家，回到家里，妈妈的脸色还有点生气，但是看得出来她在努力掩饰的高兴。
我决定用幸福家讲的沟通方法，让老娘高兴。
我迅速坐在妈妈身边：来妈妈，叫我抱抱！
：老太婆，有什么好抱的？
：怎么没什么？你是我们家的大宝贝（肯定）
妈妈笑了。
先逗妈妈开心以后，我开始谈论事实（3F沟通法）
：因为小宝在家，我有大概一个星期没有回来了，刚才在电话里面对我说的话，你是不是想我了？（我先给老娘开玩笑）
：你有什么好想的？
：噢！我猜你是不是生我的气啦？（分享感受
：我知道您特别想让孩子们多回来陪陪你，人越老越注重亲情注重团聚（表达需要）
：给你们一个一个养大了，我老了，你们一个比一个忙？（母亲余火又起）
：我错了，来打我一下，（我拿着妈妈手作佯打状）
：打你们干啥，翅膀硬了，都不需要老娘了
：谁说的，家有一老，如有一宝，你是咱家的大宝贝，你也不老，像你这身体气色风度去哪找？和女总理吴仪差不多（老娘笑的合不拢嘴了）（赞美）
看老娘高兴了，我趁热打铁给老娘说：要不这两天我们兄弟姊妹都回来，我们商量商量看怎么去照顾你好不好？（以下省略500字）
要想有效沟通挺不容易，除了用心觉察，用情化解，还是有智慧的方法的。幸福家讲的沟通法宝55387原则和积极语言及3F沟通法都是很有效的沟通方法。
我们每个人却活在各种各样的关系当中，关系好坏对我们每个人的幸福人生都至关重要，好的关系从好好说话开始，而和谐稳定的关系更要从会说话而不断稳固加深的。
