斯坦福大学有一位著名心理学家，叫卡罗尔*德韦克。他在过去的10年里，对纽约20所学校近400名五年级学生进行了一项研究实验，其中包括四轮测试。
第一轮测试：两组学生做了一个非常简单的拼图任务，因为简单，所以两组学生表现都不错。只是在测试结束后，两组学生会得到老师不同方式的夸奖。
1、 第一组学生听到的，是关于“努力”的夸奖，比如：你刚才这么努力，表现的很出色。
2、 第二组学生听到的，是关于“智商”的夸奖，比如：你在拼图上很有天分，你很聪明。
请问上面哪一种是表扬，哪一种是鼓励？放在一起，我们很容易就区分出来了。关于“努力”的夸奖是鼓励，关于“智商”的夸奖则是表扬。这就是实验唯一的区别，接下来就是测试不同表达方式对学生产生的影响。
第二轮测试：有两种不同难度的任务，两组学生都可以自由选择任务来做。结果是：
1、第一轮被夸奖“努力”的孩子，有90%选择了难度较大的任务。
2、第一轮被夸奖“聪明”的孩子，大部分选择了简单的任务。
第三轮测试：两组同时参加一个任务，这次任务故意出的很难，大部分孩子都失败了。结果是：
1、 第一轮被夸奖“努力”的孩子，虽然失败了，但是表现得更从容，甚至表示“这正是我喜欢的测试”，并且认为自己失败是因为努力不够。
2、 第一轮被夸奖“聪明”的孩子，在测试一直很紧张，抓耳挠腮，做不出题就显得很沮丧。
第四轮测试：经过第三轮的挫折后，第四轮的题目又跟第一轮一样简单。结果是：
1、 第一轮被夸奖“努力”的孩子，在测试中分数比第一轮提高了30%左右。
2、 第一轮被夸奖“聪明”的孩子，在这一轮却退不了大约20%。
看完这个实验，你会发现我们平常的一句话，会对孩子的未来产生深远的影响。而且这也说明，我们的工作和生活中真的很需要精准表达。
什么是鼓励？鼓励就是夸奖别人的努力和用功，它给人一种可以掌握自己的感觉。
什么是表扬？表扬就是夸奖别人的聪明和天赋，这相当于告诉别人成功不是由他自己掌控。如果面对失败，他们会觉得是因为自己不够聪明，那就只能直接放弃，因为人没有办法给自己增加天赋。而且，他们以后都不会选择有难度的挑战，生怕失败了被人认为自己不够聪明。
所以，我们如果希望培养一个不断走向优秀的人，就要：多鼓励，少表扬；多描述，少评价。
一个良好的表扬或者批评，应该遵循良好的表达模式：行为+感受+评价。
举一个生活中表扬的例子：
假设你劳累一天，下班刚进家，你5、6岁的孩子破天荒的给你端了一杯水，还说 “爸爸妈妈辛苦了，喝水。”
正确的表扬方式是：“宝宝看到爸爸妈妈回家回来，还主动给爸爸妈妈端水，爸爸妈妈好开心，宝宝真棒！”（描述+感受+评价）
错误的表扬方式是：“宝宝真棒真乖，宝宝长大了！”然后亲亲抱抱。（宝宝只能猜，也许是我做对事了）
再举一个批评的例子：
正确的批评方式是：“刚刚爸爸妈妈再跟叔叔聊天，你在边上一直吵，一直闹，还打了叔叔一下。爸爸妈妈真的有点生气了。我觉得你今天的表现不太好。”（描述+感受+评价）
错误的批评方式是：“你这孩子怎么这么不懂事，一点儿也不懂礼貌。”（只有评价，孩子可能不知道错在哪里，也不能培养同理心）
赶紧试试吧！
