文／过云雨
做具体的事
——能解决大多数烦恼
以前对于头脑里杂乱的想法，犹豫不决，举棋不定的时候，就是任由着它凌乱，不去想或者越想越糊涂。
现在我用记录下来的方法，一一把它罗列出来形成文字，它能让我更直观地看到自己的心，头脑里的想法，再按照依次的顺序，打破原有的困惑，找出解决方法，如果还找不到的解决方法，就待定，等待补充。
因为长期的记录和整理，觉得头脑的内存被释放了，有了更多的空间，思考归纳一些想法，提高解决问题的能力。
总觉得头脑就像一个抽屉、一个房间，是用来储存东西的，东西太满了，再放进去的东西就会显得特别地凌乱，或者是没有位置储存新的东西，只有把旧的东西整理打包，才能容纳进新的东西。
有时候同一个问题用不同的方法解决，常思考常新，学会用不同的方法解决同一个类似的问题，多记录、罗列几种不同的解题方法，以备以后用时能快速提取。
头脑杂乱的时候，就用记录的方法写一下自己的心事，列出真正的问题，找到解决它的方法。如果是情绪问题，如果是身体问题，如果是心理问题，都应该如何解决。
目前这不是最优的解题方法，但慢慢地增进解题的能力，与自己相处中，找出更多、更好、更全面的方法，不断迭代。
做具体的事，能够解决虚无的烦恼，把所有的抽象想法都化为具象行动，能够让自己快速地一击即中，减少无谓的烦恼。
人生很长，思考还浅，记录也短，但做具体的事能让自己觉得活地真实，活得踏实。
（260714）
