65页有一天， 他终于下决心列了一张单子，上面列满了家里所需做的各类事项，例如返修漏雨的屋顶啊，等等。结果他一项一项做下去，等 到清单全部做完的时候，终于从悲伤中走出来了。
相信我，干坐着悲伤的强度，远大于边干活边悲伤，这是 因为大脑其实是个笨蛋，它不能同时容纳两件事情，当有一件事情占据你全部的注意力时，另一件就会悄悄隐退。刚开始的时候，要做一些单调的重复性的工作，甚至是体力活儿，效果会比较好。
当遭遇痛苦的时候，牢记以下三点：
1．咬紧牙关，一天一天熬下去；
2．多做点事，欺骗你的大脑；
3．想想你爱的人。
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70页智者笑了：“快乐其实就是这样，你愈呼唤它，它就愈不肯 造访。但是当你埋头努力的时候，它就不期而遇了。”
反正所有的人，都能享受每一次爱 人的亲吻和拥抱，无论这是第几次；都能赞美每一朵花开和花谢，无论它多么不起眼；都能为每一个蹒跚走路的小孩和晃着屁股路过的小狗微笑。总之，享受所有你现在拥有的一切，无论以后它 会不会失去。
76页可是他并没有沮丧，他决定开一个博客来激励自己，取名就叫“1000 个美妙时刻”。他记录了生活中让他快乐的很多瞬间，例如“在雨中散步”，“超市突然开了一个新的付费通道，结果本来排在最后一名的人迅速排到了第一位”，等等。当他记录这些的时候，他发现了生活中越来越多的乐趣和快乐。
早晨，窗台上站了一只很肥的小鸟，盯着我看了半天，它的头上，有一簇红色的羽毛；
站在路边等暖手，夏天的晚风吹过来好舒服；
被携程通知我预定的航班取消了，要延误 3 个小时出发，结果在机场遇见了大学的同学；
跟暖手同学抢着踩枯叶，我踩到了比较大的枯叶，而且声音也比较好听；
出差的时候，酒店居然送了我一个好大的芒果，非常好吃；
暖手同学今天发明了仓鼠的表情，笑死人了；
坐轻轨的时候看到放烟火，很漂亮；
今天吃饭，餐厅听见是朋友生日，加送了一个菜；
早上，麦当劳咖啡单点要 8 元，但是点超值早餐，咖啡加汉堡只要 6 元，所以每天买 6 元超值早餐，咖啡自己喝，汉堡送来不及吃早饭的同事；
今天下了场大雨，省了洗车的费用啦；
预计 4 个小时完成的工作，居然 2 个小时就完成了，庆祝；
豆瓣电台放了一首我大学时最喜欢的歌；
今天被表扬猫头鹰耳环很好看，高兴；
下雨的时候，跟暖手一起踩水塘；
楼下的栀子花开了，每天早上经过，都觉得好香啊；
看到一个小孩摔倒在水塘里，居然就地坐着玩起水来，哈 哈！
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85页虽然对于我自己的职业路径来说，缺乏了很多累积，可能使我无法在较短的时 间内做到一个较高的职位；但是我找到了自己真正喜欢从事的工作，充满热情地工作着，这才是有价值的事。
