《让生命微微笑》
第一课|知我所说|功课精选
谁在用我的嘴说话？
文／汪朝江
那些脱口而出的，带着情绪的，一些说了就让自己后悔的话，究竟是谁在说呢？
那些说了让自己和他人都喜悦的话，确实在自己灵敏觉察状态下说的，这才是我愿意去说的话。
我很明白，这个时候是我在说，不是他人。
我用微笑，用热诚的语气，用有力的握手和拥抱和对方去说话，我传递内心的爱和祝福。
赞美不用学习，在觉察之下，它自然而然，毫不做作，满带喜悦。
我也用功课，用祈祷文，用心经…，和深处的自我说话。
我用感恩、用信任，用敞开，和更深远的自我说话。
今天，我只为和平而说话。
笔芯／朝江同学的日记，
激发了我内心的声音：
是啊，谁在用我的嘴说话？
是愤怒在用我的嘴说话吗？
是恐惧在用我的嘴说话吗？
是怨恨在用我的嘴说话吗？
是自卑在用我的嘴说话吗？
是悲伤在用我的嘴说话吗？
是冷漠在用我的嘴说话吗？
是内疚在用我的嘴说话吗？
是羞愧在用我的嘴说话吗？
…………
那都不是我！
我用我的嘴说出来的是赞美！
我用我的嘴说出来的是温柔！
我用我的嘴说出来的是真诚！
我用我的嘴说出来的是信任！
我用我的嘴说出来的是喜悦！
我用我的嘴说出来的是祝福！
我用我的嘴说出来的是感恩！
…………
这才是我愿意说的话。
我很明白，
这个时候是我在说，
而不是别人在说。
和平沟通
文／丛梅
当我越来越喜欢用和平的方式和周围亲近的人沟通时，
我真的感受到了氛围改变，变得越来越和谐，美好。
