今日重点
1，防守最好的距离是一臂，远了没威胁，近了太容易被过，而且防守时手正好是能够着对方球的位置，最容易干扰到他，孩子们要掌握好。
2，二人防守，遇到掩护要坚决交换，换防后，防运球的人要横步防守不要太“顺”了，防下顺的人要以最快速度绕前，不能始终站在人家身后。
今日总结
总体来说，今天的训练质量还是不错的，大家精神都比较集中，也很积极，提出表扬。
小于的个人技术我没有太多担心，他只要练习、比赛，对自己都是投入的，都是有收获的，但今天二打二他的状态没有尧尧好，他组打进的球都是小于强攻出来的，所以对于组织，我还是希望他用心，咱们队现有的人员里，没他指挥不了的，只要敢说话。谁在场上不听后卫的话，下来我说他，但如果后卫不说话，那真就没法说了。小于现在需要的，是魄力是指挥能力，是把自己融入到集体当场上领头人的位置，掩护除了喊对方上来之外，你也可以喊下顺啊，或者防守换防啊，再有，一次机会没有了，第二次机会的组织也许要你，否则另一个人会没有主心骨，会不知道怎么打，这样的二打二也好，四打四五打五也罢，球场上会没有章法一盘散沙，所以我希望小于能逐渐成长为一个带着别人打的球员，虽说他也可以成为一个好前锋，由后卫带着，但相比自己成长，前者更锻炼人。
尧尧今天的状态不错，希望明天比赛中也能这样，眼睛瞪起来，有自己想法。相比小于，尧尧个人能力不是很突出，但是一把他放在集体中，会弥补非常多的不足，比如今天他一打一输小于了，可是二打二就没看出来个人能力欠缺多少，这就是集体的力量，这就是机会的把握，所以一味的突破，或者强打并不是一个篮球运动员应该做的，调动队友，观察对手，才是王道。像今天跑了一会四打四的配合，就有点懵了，一来什么位置都要会跑，二来要学会跟不熟悉的人配合，球场上不可能事事顺心，说不定哪天各种情况，就把两个后卫放一组打了呢，这球还得要。
李思辰今天训练没有太紧张，但也不能太松散，前面运球不错，后来防守没有领会要领，总是竖着站，对防守人起不到威胁，本来身体就弱，再不把位置站住了，就别想防住人了。李思辰要敢掏球，防守脚部也不慢，一般比赛防的人也不会太快，只要不是像咱队小于那种速度型的，她都可以试试，我说的是试试，不是一把上去过了拉倒，手放在低下随时干扰，李思辰可以抢断下很多球。再一个传完球要动，而且场上不能愣神，经常看见她望着队友进攻，可以看，但是余光看就好了，主要还是要知道自己的防守人在哪，什么时候失位，我马上动，今天有好几个机会她都不用加速，只要往前跑就是机会，愣住了，看着队友打，这点要动动脑筋。
小左的运球，重心太高，没有这个概念，对基本动作没有掌握过，没关系，以后慢慢来，每次练基本功的时候我都会提醒他，还有投篮手型，一定要在眉毛以上，我让他出手球别太平，向上走，他就把球拿到胸前出手了，非常不可取，哪怕近一点，手型也不能出问题。小左的整体动作发飘，就算是跑跳，也是像蜻蜓点水，没有蹬地的力量，一来需要基本动作的加强，二来力量也要跟上。平时不用特意去吃什么补什么，现在孩子没有缺营养的，反而过剩的多，需要运动消耗。尤其训练中间，不用吃巧克力牛肉干什么的，一来对身体不好，容易胃下垂，容易消耗血液，二来这时候吃这点东西，等到他消化了变成营养转化到全身的时候，我们也下课了，用不上。训练中补充温开水就好，对于训练量，也不用担心，就算是没有系统训练过，当前的训练计划不会对他有任何影响，体能方面应该再加一倍的训练量，才是这个年龄的孩子应该承受的，我们现在以基本功技术训练为主，用不着上那么大的量，所以当下的训练，对于这个年龄段的孩子来说，就是多睡十分钟觉的事，如果有运动会，或者其他体育锻炼，要随时跟我沟通。
今天六一儿童节，大家过节的过节，参加节目的参加节目，感谢还能坚持训练的姑娘小子们，为你们的付出点赞！
