2020-04-29睡前日记

过了两天的月子生活，鼻炎终于好些了！

突然想起来现在是要飘柳絮的时候了，怪不得这鼻子开始作妖了！

每到换季的时候就会犯鼻炎，难道真的要冬泳？！

之前去医院看过，医生说我这个过敏性鼻炎主要是因为免疫力差，温度突然变化时和花粉粉尘多时容易犯。

医生说最好的锻炼就是冬泳，这样可以提升免疫力和适应低温的能力。

不过想想冬天去游泳，我都觉得一身的鸡皮疙瘩都跑了O(∩_∩)O

所以还是先从跑步开始吧，慢慢锻炼，冬泳真的是不敢想！

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