每个星期过的都特别快，这一周真的是飞速度过啊。三门考试顺利通过，科二考试近在眼前，下周又有三门考试。
不得不忙碌的这一段时间，我也收获了不少。这周进步主要是三点:
1.紧迫的时间促使我不得不充分利用碎片化时间。公交车上，电梯中，走路中背书，吃过饭后休息时思考当天的得失并记录在手机。
2.能自我感知一定主观感受，根据自身情况来调整和制定每天计划。如今天下午2:30考试，午饭过后没有太多时间休息就干脆直接去去教室背书，考试结束后5:00-6:30明显感觉状态不太好，有些疲惫，但是还有后续紧张的考试复习。我还是选择回宿舍休息，小睡一会。调整好状态晚上七点多我又出去自习，直到现在（22:43）。
3.不慌张，走到哪里学习到哪里，这周去六院参观，本身我和医学一点不沾边的专业有幸去医院参观，了解到了很多心理学方面专业的知识以及如何帮助周围有心理疑惑的人。
从三方面入手:（1）关心为主
判断我和对方的朋友类型，从而确定自己如何关心别人和关心程度。
（2）懂得倾听，最好是只字不差。并且运用共情。
碰到不想倾诉的朋友，要引导他人倾诉苦衷；碰到乐意倾诉的朋友，一定要认真倾听，适当的给他们反馈信息，表示我在感受你，我在听。不要主观去感受和评价别人的感情，要体会当事人的情感。并让他知道我和你感同身受，我理解你。
（3）面对明显存在相当心理问题的朋友，一定要及时让他就医，请教专业医师的治疗。
方法论这星期还是学了一些，另外要做的就是不断实践。加油！！！
刚开始参加这个活动时候和现在自己的对比。
1.直观的讲，那时候的自己不会写作，也懒得写作。没有执行力。经过这么多天的活动逼自己，渐渐的自己真的喜欢上写作了，起码不再抵触，但是真正成为刚需还需要一段时间的坚持。
2.眼界开拓了。活动的挑战者特别多，让我无形中每天可以接触到新的朋友新的想法。所以我很珍惜，也从中学到了很多思考方式和看到很多优秀的人是如何做事儿的。
3.形成了早睡早起的好习惯！我非常开心！让我也自信了很多！
加油！这不是结束，而是新的开始。
