昨天在几番思考之下，终于决定带着女儿开始运动。时间选在晚餐后半小时，一来消食，二来晚上七点左右的光景大家状态不错。
女儿很兴奋，我口中的“快走”被她理解成“跑”，下楼后，拉不住，在我挑英语课程的时候，已经一溜烟的跑远了。
还好，我们围着小区环形单向运动。等她兴奋的气喘吁吁的回来，我告诉她，做事情不能着急，比如第一次运动，要先做准备动作，然后量力而行先快走几天，肌肉还没适应你的节奏，会吃不消的。
果不其然，她跟我说岔气了肚子疼，腿也发板。让她缓步走休息了一会，调整过来。我们继续前行，这回她理智很多，跟着我的节奏——我走的还是很快的，专注到调整呼吸上。
马路上一高一矮二人鱼跃前行，手机播放的轻课英语课程成了我们伴行音乐，应景的是，昨天的课程内容讲儿童绘本，女儿听懂大半，走路到后半程，我们俩一起跟着小麦老师纠正发音，注意力在跟读上，腿的运动成了机械动作。一趟英语课全部听完也得近一个小时，选择重点听，大概四十分钟时，女儿累了，要求停止运动。
不知不觉走了5000步，小有成绩。
这时我们俩放松下来，我又开始了一番“说教”，欲速则不达，想要长远进行一个目标，刚开始不能让自己急，做超出心理和身体承受的事，只有慢慢来，一天进步一点，让心理和身体适应了新的节奏，才能逐渐达到想要的目标。
我跟她开玩笑，等你瘦下来，变成一个大美女，让他们说你胖，等我瘦下来，变成一个大美女，让他们说我胖……
她哈哈大笑，声音在小区内回荡。其实我最想说的是，等我们瘦下来，身体更健康，可以做更多想做的事。
陪女儿运动还有一件好处，俩人独处聊天的时间增加了，偶尔回头望向快一米五的女儿，也是大人的模样了。昨晚跟她交流了第二性征何时出现的话题，一点不违心，自然发生，看来我可以做有心人，深入浅出的跟她讲一些道理了。
