从2017年10月14号到今天,我在时间管理课程践行的第一个90天结束。

回想当初定下的三个目标:

一、晚10早6。

二、帮助儿子提高做事速度。

三、影响10个朋友一起学习责商家庭教育。

第一个目标:晚十早六，也就是要养成早睡早起的习惯,这个习惯非常重要,影响着其他很多习惯的养成,可以说是做好其他一切事情的前提和基础。

我现在已经具备了早睡早起的思想。为什么我说是思想而不是习惯呢?

第一，我现在生物钟已经基本形成,早上到点了会自然醒来。

第二，叶老师说,早睡是为了身体,早起是为了内心，我非常认同。所以我也从不强求自己在没有休息好的情况下起床,比如经期或外出学习的日子。但只要一回到正常情况,我会马上地调整到早睡早起的状态。

当拥有了这个思想,便成了潜意识，会让我自然的并且是乐意的去做这个事情。

第二个目标:帮助儿子提高做事速度。这个目标令我非常欣慰。

以前的周末,从早上到晚上,我和他爸都心慌慌地催儿子这样那样,马不停蹄、心力交瘁。每次赶去学校都千小心万小心,生怕迟到,但是最早也只能踩着点到学校门口。儿子在学校的表现也很不好,老师常常说他是最后一两个进教室的,做什么事都磨磨蹭蹭不紧不慢,很是让人着急和不满。对此,我不胜其烦。

在我学习时间管理后,我意识到,只有记录才有发生。时间真的过得很快,尤其是在不经意间, 如果不记录,真的不知道时间都去哪儿了。

养成“每天吃三只青蛙”的习惯后,让我感到一天过得充实而有效果,游刃有余轻松自如。

于是,我试着给儿子潜移默化的灌输时间管理的观念。

告诉他,想要做的事情应该写下来,而不是记在脑子里面,脑子是拿来思考的,而不是拿来记忆的。

于是，我要求他每周做好周末计划,包括从早上起床到晚上睡觉的一切事情,每个时间做什么事情,都提前计划安排好。

上进的儿子很配合,他每周星期五一回来,第一件事情就是做计划。近两个月来,明显感觉儿子的周末,不再忙乱不堪,而是有条不紊,游刃有余,到校也基本能够提前20分钟。

我还告诉儿子,时间管理就是精力管理。所以一定要保证早睡早起和午休,好的睡眠能够促进学习效率的提升。

现在,一到周末,好多孩子都在网络世界游离不归、黑白颠倒，甚至患上“周一恐惧症”，儿子却能够在10:30前上床睡觉, 6:50之前起床开始学习，而且,周六周日都会午休半个小时。健康又快乐。

我也深信,这些好习惯的养成,能够促使儿子养成更多新的好习惯,我也期待着迎接儿子更灿烂的明天。

第三个目标:影响10个朋友学习责商家庭教育。掐指一算,刚刚达标。

叶老师告诉我们,输出是最好的学习，帮助别人是更好的成长。

当我了解到责商家庭教育后,我被这套成熟而系统的理论所吸引,我被这套理论的创始人谭院长满满的正能量和全身心投入的育人之心所感染,这正是我一直在寻找的家庭教育模式和家庭教育导师啊。

我和老公在第一时间决定了，要带着儿子好好学习责商家庭教育，创造和完善我们家庭的人文生态环境,全身心地把孩子教育作为“家庭的1号工程”。

周围的朋友明显的感觉到了儿子的进步。他们向我询问缘由，我毫不保留地把责商家庭教育分享给他们，他们非常乐意地接受了，并且收获满满，如我当初认识责商一样，如获至宝，喜不自禁。

目前，我已引荐了四个家庭共12个学员进入责商线下课程，我相信过不了多久，他们也将享受到高效轻松教子的乐趣，收获孩子成长的喜悦和幸福。

另外，我还拥有了运动的思想，和早睡早起一样，已经深入骨髓，一有时间，便会投入大自然，走起来跑起来，享受运动带来的别样乐趣和畅快淋漓。

爱上冥想。

冥想一直是令我感到神秘而高远的，以前只能在瑜珈结束时，老师放一段短短的冥想，那是我最享受最期待的时刻。

上天是爱我的，我是宇宙的宠儿。在时间管理的学习里面,竟意外的收到了这个礼物。

我每天都会做冥想。舒缓的音乐和钟声，轻柔的提示和诠释，让我全身心的愉悦和放松，太享受了。睡眠质量大大提高，精力和情绪都处于高能量段，实在太棒了！

这个90天，是我人生中不同寻常的90天,我邂逅了易效能时间管理和责商家庭教育。她让我的生活平衡而有序,让我的人生更有方向和意义。

这个90天,是一个阶段的结束,更是我人生新的起航。

下一个90天,我将继续保留已经拥有的好思想和已经养成的好习惯,并且完善正在形成的好习惯。我相信,下一个90天,会更精彩!