每日精进 20190216

最重要的事

整理衣物,去健身房打卡

进步

恢复肌肉的记忆

认知

1、我挺享受整理东西带来的快感,所有的东西排列有序可以使我身心愉悦。然而,我又不喜欢洗衣服,今天终于把积压了好几天的衣服鼓足勇气将它们消灭掉,洗完感觉很放松。

2、自从冬天来了之后就很少去锻炼,在我的珍珍同学的提醒下午去健身房进行了包括跑步、仰卧起坐、拉伸、哑铃等运动,让整个身体来了一次全身的放松,流汗的感觉真好,锻炼可以让大脑释放多巴胺,让人开心(其实不用它释放什么多巴胺我最近也挺开心的,因为有一个人让我很开心)。

3、今天做了一次尝新。长这么大第一次敷面膜(手忙脚乱的终于敷完了),珍珍告诉我皮肤不好要护肤,我摸了一下脸上的痘痘后,确实不好,这源于我的熬夜加平常喜欢吃辛辣食品导致,反正绝对不是什么青春痘,我青春期都过去n多年了,不存在的。

生活

整理衣物,洗衣服,锻炼身体,这就是生活

健康

去健身房打卡了将近两个小时,一次完美的流汗

亲情 友谊

和武汉的潘登微信聊了过年后的事情,他告诉我他现在开始找工作了,我告诉他,我3月初将换工作。我鼓励他一定会找到自己喜欢的工作的,这里我也勉励一下珍同学,你也一定可以。

学习

学会了敷面膜


图片发自简书App

工作

/

不足

今天没有不足

困惑

/

下步打算

最近要看关于开发的书,3月份的工作会用,提前做准备。

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