1.回避困难

事情大都分为简单的和困难的，迟迟不去做的深层原因，是潜意识在回避困难。一定要搞清楚自己不开始的底层逻辑。

2.做事动机

奖励和惩罚。

奖励：

001再次做此事，想办法把它做的更好，扩大规模。

002见好就收，差不多就行。

惩罚：

001以后绝不碰那件事。

002挣扎着找一个出路。

3.不找借口

不给自己找借口，多从自己身上找原因，就事论事，多寻求解决办法。

4.踏实做事

要明白任务是因为重要而困难的，效率是完成任务才能衡量的。大多数任务都是枯燥又无趣的。

5.关注步骤

做一件事情前先要搞清楚怎样才能做到，把它拆解成每一个具体的步骤。养成精细拆分任务的习惯，效率就回不知不觉的提升。

6.思考方式

任何事情出现，思考方式最为重要，即一件事情的做事方法。在这个环节可以花费大量的时间认真琢磨。

7.坚守原则

亮出自己的底线，制定规则。在做一件事情前先达成共识。节约彼此的时间，提升做事情的效率。

8.感知时间

在做一件事情前看下时间，完成了再瞄一眼，时间久了，自己完成某件事情需要多长时间就很清楚，对时间的感知也更敏感了。

9.记录开销

每天做了哪些事情，花费多长时间。分析总结哪些事情是无意义的，哪些事情可以有更好的做法。在分析总结的时候也是复盘的过程，进一步了解自己的过程。

10.真的重要

判断一件事情真的重要的一个重要标准：是否对达成目标有益。

无用的事情，哪怕有趣都不应该做；有用的事情，哪怕非常无趣也要去做。