立秋后要补气

立秋之后，天气逐渐由热转凉，昼夜温差增大，自然界阳气渐收，阴气渐长。

中医认为，秋季对应人体的肺脏，而肺主气，司呼吸，外合皮毛，开窍于鼻。秋季燥邪当令，易耗伤人体津液，导致气阴两虚，出现口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、神疲乏力等症状。

因此，立秋后养生应以补气养阴、润燥生津为重点。

在众多补气中药中，黄芪被誉为“补气之王”，尤其适合秋季服用。

它性温，味甘，归脾、肺经，具有补气固表、利尿托毒、排脓生肌等功效。每天服用两次，不仅能补足气血，还能健脾益肺，全面提升人体抵抗力。

天使之艾
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