驱寒祛湿，一个非常有效的方法就是艾灸。 驱寒、祛湿既然有有着不同，我们的灸法上则需要有针对性。 1、驱寒灸法 选取神阙、命门、足三里、涌泉，采用...

一、轻度体寒症状 1、怕冷，手脚冰凉。 2、容易感冒且感冒恢复期长。 3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感。 4、面色暗淡，无血色。 5、易疲劳，关...

“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”这个八纲辨...

最便捷的方式是看大便，如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种...

体湿即为体内湿气，其多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。体湿即为体内湿气，其多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳...

阳气是什么？《黄帝内经》里面认为，气是构成世界物质的本源，人体的气充斥于全身无处不在，按分布及特点不同，可分为元气，宗气，营气，卫气，中气五气，...

中医常说“春夏养阳，秋冬养阴”，秋天重要的养生功课之一，就是润燥养阴。 今天来为大家推荐适合秋天吃的宝藏食材，助大家过一个滋润舒爽的秋天！ 1 ...

做过艾灸的人都知道，艾灸过后，身体常出现酸、麻、痛等现象，也就是俗称的“排病反应”。排病反应几乎是所有艾灸之人都会碰到的问题，表现症状五花八门，...

1、 肥腻和滋阴的东西要少吃。易把脾胃给糊住了。 2、脾喜温恶寒。勿过食生冷，包括大部分瓜果、冷饮、凉水等，因为会伤损脾阳。可坚持晨起喝生姜红糖...