悬灸人王雪洋

冬天要是阳气没守好，被寒气伤到了，到了春天就容易得传染病，像流感之类的。 三九灸在补阳这方面效果特别好，就像给身体的阳气打基础，来年春天阳气能顺利生发，那些病菌就不容易找上门...

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“三九灸”是冬季“三九”中的一种独特灸疗技术！ 三九：即从冬至当日开始，每九天为一九，连续三个九天，是一年中最寒冷的时候。 正所谓：夏养三伏、冬补三九，三九灸是夏病冬治的好时...

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咽炎在一年四季中都有可能发病，但与流行性感冒类似，咽炎也有个高发期，秋冬气候干燥之时即为咽炎高发期。 中医称咽炎为火烧喉咙，急性期咽部充血明显，表现为发热，咽痛，吞咽困难。延...

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冬天有两个吃羊肉的好时候，立冬和冬至，这两天补肾效果特别好。 为什么冬天要重点补肾呢？因为天冷和肾的关系最密切，寒气容易伤肾的阳气。 羊肉是冬天的温补好物，性温热，能补气血、...

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人体是个圆，腰腹部是上半圆，腿就是人的下半圆，如果不灸腿，气血就不能形成完整循环，单灸腰腹部，气血只在上半圆局部打转，气血就没有往下走的引导，特别是在你的上半圆灸量过大、经络...

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任何一个学习艾灸的人，接触最多的肯定是阿是穴，阿是穴就是我们常说的患处，是疾病发生，产生外在反应的地方。 阿是穴范围十分广泛，既包括酸麻胀痛等精神上的感觉，也包括斑点，湿疹，...

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人之为病多以气滞血瘀，经络阻滞为主，结合经络的“是动”与“所生病”证我们在配穴上还是应该以尊重传统的循经配穴为主的原则。但决不局限为一条经的穴位，而是扩大到以治疗经络的病理实...

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调脏腑气血 调脏腑气血是对人体的整体机能调节进行深化，也就是在配穴时必须抓住矛盾的要点，而不被要表面的疾病现象或局部病象所纠缠。不管什么症阴阳失衡，则是病理的实质，阳盛则阴病...

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艾灸不配穴，就是盲目地艾灸！ 《针灸精义》中说：“不知穴之配合，犹如巅马乱跑，不但不能治病，且有使病机变生他种危险之状态。”如果配穴恰当，取穴准确，疗效也会提高。如配穴无章，...

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艾灸有不可替代的独立理论和实践体系。多实践，多体验，身体自然会一天比一天好。 在灸感初阶，是肉身在排病，恢复正常新陈代谢，按我的配穴法，无需考虑什么时辰艾灸最好，只需要关心艾...

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避免重复取穴，产生抗灸性 很多小伙伴艾灸，只会采取固定的穴位埋头灸，不能随身体变化而辩证调整穴位，这样会导致一个后果：经络可产生一定的“抗灸性”，所以建议大家定期辩证换穴位艾...

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艾灸有灸感，那当然再好不过，只需坚持艾灸即可。始终没有灸感的小伙伴，也不用灰心，因为在这些地方，你也许还有改进的空间！ 1、一定要持续艾灸、规律艾灸 首先我们要知道，灸感的出...

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2、艾灸手法的不同 灸感的产生需要操作者熟练的手法和稳定的心态，用以保持艾灸时均衡持续的火力，因为如果火力中断，已经出现的感应也会减弱、退缩、消失。 操作者急躁生疏，还会影响...

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当然不是，每个人的情况不同，所产生的灸感反应也不同。 刺激量的蓄积、年龄与性别的差异、个体素质的不同、时间和环境的影响、操作者的态度和信心等，都会对灸感产生影响。 其中主要的...

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根据灸感的不同变化，可将施灸过程分为三个时期。 第一时期为灸火循经： 多表现为透热、扩热、传热三种热感现象，这表明体内的经气被推动循环起来了； 第二时期为正邪相搏： 多表现为...

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五、施灸部位的皮肤不(或微)热，而皮肤下深部组织甚至胸腹腔脏器感觉甚热。 如灸肾俞穴，能感觉腹部肾脏处热热的； 六、施灸(悬灸)部位或远离施灸部位产生酸、胀、压、重、痛、麻、...

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一、透热 灸热从施灸点皮肤表面直接向深部组织穿透，甚至直达胸腹腔脏器，如灸中脘时，能感觉整个胃部暖暖的； 二、扩热 灸热以施灸点为中心向周围扩散，如灸关元时，能感觉热量不仅往...

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灸感的发生是在艾火物理与药理的双重作用下，使体内的经气被艾火激发和推动，经气在运行的过程中与病灶的邪气相搏，和邪气外泻而引发的一系列灸感现象。 这些现象是艾火循环和经气与病气...

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1、揉耳 中医讲：肾，开窍于耳，经常做捏耳动作，有助于益肾填精。 双手搓热，用拇指和食指搓揉耳廓2-3分钟即可。 2、按脚 因为脚底的涌泉穴可入肾经，所以，经常按摩涌泉穴可以...

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1、枸杞红枣茶 日常生活中，可将枸杞和红枣进行搭配，泡水，代茶饮用。 枸杞，性味甘平，具有滋补肝肾，益精明目的作用。其自古就是补肾的良药，含有多种微量元素和维生素，能滋阴，护...