养肝从背到脚，一条龙补肝、泻肝、涵肝 ① 肝俞（背）（肝之“水潭”） 定位：第9胸椎棘突旁1.5寸 作用：补肝阴、柔肝血，配太冲=俞原配穴经典 ...

不必完美，但要丰盈；不必匆忙，但要前行。勇敢去爱，勇敢去闯。生如逆旅，热烈滚烫。 用一场奔赴，告别旧的经纬。2026，愿我们眼里有光，脸上有笑，...

薯蓣丸：医圣的“补虚全景图” 君药：薯蓣（山药）三十分用量独重，占全方近三分之一。山药不寒不热，不燥不腻，一手抓脾肺之气，一手抓肺肾之阴，如一位...

中医认为，气是无形的能量，是生命活动的基础。它就像身体里的太阳，能温煦脏腑、防御外邪、推动气血运行。 早晨，人体经过一夜休息，阳气开始生发，犹如...

慢性浅表性胃炎/慢性非萎缩性胃炎：慢性浅表性胃炎、慢性非萎缩性胃炎的诊断，仅说明胃部存在轻微损伤，较硬的食物、酒精等刺激性食物都可能造成这类损伤...

你知道吗？肝脏/肾脏/卵巢囊肿、HPV 低危型感染、慢性浅表性胃炎/慢性非萎缩性胃炎、宫颈糜烂、微量元素缺乏、盆腔积液......这些看似令人忧...

中医养生的最高境界，从不是堆砌名贵药材、盲目跟风保健，而是回归生命本真——让身体无瘀滞之痛，让心灵无郁结之忧，即“身心舒畅”。 《黄帝内经》言“...

为什么双脚一热，病就去掉了呢？中医非常注重小肠，因为小肠是第二个心脏。我们说心脏管动脉，小肠管静脉，小肠的热是往脚的，热气是往下的，因此说血液回...

7.强胆就是多拉伸 拉伸是一种能够放松肌肉和筋膜的运动，它能够提高身体的柔韧性，增强胆囊的收缩功能。每天坚持做做拉伸运动，就能让胆囊得到充分的锻...