生病或许是因为阳气不足，而精气神是怎么被损耗的？不妨提早看看！ 精，是人生命发源的开端，它不仅是人体的基本构成要素，还贯穿了人体生长，发育，衰老...

阳气是人体生命活动的原动力，充斥于全身，按分布及特点不同，可分为元气、宗气、营气、卫气、中气五气，这些统称为阳气。 在中医理论中，阴指人的身体，...

立秋之后，天气逐渐由热转凉，昼夜温差增大，自然界阳气渐收，阴气渐长。 中医认为，秋季对应人体的肺脏，而肺主气，司呼吸，外合皮毛，开窍于鼻。秋季燥...

想要养好脾胃，吃什么做什么很重要，但是不做什么同样很重要。 一暴饮暴食。要想脾胃好，首先吃饭要规律，不能暴饮暴食。 二冷热不均，脾胃最怕寒凉的食...

中医认为饮食自倍，肠胃乃伤。长期饮食过饱，会加重脾胃负担。很容易诱发各种疾病，比如三高，心脑血管疾病等。 现代人饮食结构丰富多彩。常常摄入过量的...

申脉穴具有清热安神、利腰膝的功效。申脉穴有清神志、舒筋脉、通阳跷的作用。 足太阳膀胱经起于目内呲，循行于头项部。根据上病下取之理，故申脉穴可治疗...

盐 每人每天吃盐不宜超过5克。同时要尽量避免含隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精等调味品，罐头、海米、香肠、腊肉、方便面等。 肥肉 避免经常食...