肺主皮毛，人体通过肺气的宣发和肃降，得以使气血津液布散全身。若肺功能日久失常，则肌肤干燥，面容憔悴，没有光泽。反之润肺强肺，增强肺脏清理内部杂质...

三伏天的末伏，有一个耳熟能详的名字，是为秋老虎！秋老虎分公母，今年是比较凶的“母秋老虎”。很明显能感觉到立秋过后，天气依然相当燥热，这对肺的干扰...

夏天是妇科病高发期，而脾胃调和，女人气血才有来源！夏天透支的气血，末伏要补回来！ 脾主升而胃主降。升清降浊的作用十分重要，人的气血来源于水谷精微...

三伏养生时间只有10天了，中医称之为末伏，女人末伏艾灸，应以滋补肾阴为主。 肾气对女人意义重大，肾气充足，则元气充沛，不仅肤白貌美，头骨也有优势...

三伏养生时间只有10天了，中医称之为末伏，女人末伏艾灸，应以滋补肾阴为主。 肾气对女人意义重大，肾气充足，则元气充沛，不仅肤白貌美，头骨也有优势...

立秋标志着我们进入“收”，因此要注重收敛阳气。 在起居方面，应开始“早卧早起，与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之...

痰、血、浊、湿造成人体淤堵，使脏腑功能失调，气血不和，浊邪积聚，进而所变生的一种强烈致病物质，渐渐积累就会形成肌瘤，引发一系列的疼痛综合症。 所...

水是人体不可缺少的东西，我们喝的水，经过脾胃的运化，肺的肃降，上下循环，水的精华便滋润了整个身体。 多余的水分会下输到膀胱，经过膀胱排泄出体外。...

浊气，顾名思义，就是体内浓浊、厚重的废气。人以五谷杂粮为食，而肚子内浊气是五谷生化所产生的，所以每个人体内都有浊气。 特别是现在物质生活改善了，...