中医认为，气是无形的能量，是生命活动的基础。它就像身体里的太阳，能温煦脏腑、防御外邪、推动气血运行。
早晨，人体经过一夜休息，阳气开始生发，犹如太阳初升，此时应顺应自然规律，养护体内元气，而非消耗或破坏它。
好比春天播种，土壤需要积蓄水分和养分，才能滋养种子发芽。
天使之艾
早上不要破气
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