在多数人印象里，“辟谷”是种养生方式，是个人选择。 但今天，我想邀请你从一个全新的视角来看待它——辟谷，其实是一种深刻的慈悲行动。 01 一个人...

“天气这么冷，辟谷会不会更难受？” 每到冬季，这个问题就会被频频提起。 作为一名走过四年多辟谷之路的实践者，我想告诉你一个或许让你意外的答案： ...

今天我必须一吐为快。 我的微信聊天框里，积压了不下20条这样的信息—— “在吗？”“在干嘛呢？” 我每次看到这类开场白都心头一紧：是真有事找我？...

我频繁记录，因为生活值得。 因为频繁记录，让我的每一天都有迹可循。 我一直相信: 认真记录生活的人，生活也会认真对待你。 翻看十月的相册和笔记，...

台灯下，我正指着绘本上的“apple”教娃读，小家伙肉乎乎的手指跟着点，奶声奶气地重复：“a-p-ple~”。 我心里正满是“老母亲带娃启蒙”的...

你不是不够优秀，你只是太安静了——为什么在这个时代，你必须学会展示自己？ 职场上有相当这样一部人，本身自己能力不差，工作也很努力，但每次升职加薪...

选对人，比做对事重要一万倍！ 深夜的朋友圈，她又更新了一条仅自己可见的状态：“我为他改变了自己的一切，为什么还是不行？”配图是一张凌乱的客厅和一...

昨晚临睡前，你有没有和身边的人说话？ 不是“关下灯”、“明天几点叫孩子”这种事务性对话，而是真正走心的，分享式的那种聊天。 我想对于很多人来说，...