(一)清理数据缓存
1-电脑清理:清理无用文件
2-手机相册:删除无用照片,清理收藏夹里过期文件，清除无用缓存
3-卸载 APP:卸载无用和"可能有用"但半年未打开过得 APP
4-微信清理:退出无用群组，删除不认识且没联系过的人，清理收藏夹里过期或失效笔记，清楚无用缓存
5-订阅与关注:取消不再更新且无用或无意义的订阅和关注。
6-付费软件:检查并整理归档，到期后不再支付不常用或功能重复软件的费用
(二)净化生活空问
1-衣橱整理:丢掉变形、褪色、很新却很丑、2年没穿过的衣服或不背的包包。
2-鞋柜整理:丢掉破损、变色、不合脚、款式很土、不好搭配、2年没穿过的鞋子
3-护肤品整理:丢掉过期、不好用、用过几次就没打开过的护肤品。
4-柜子整理:丢掉过期或无用的药品和小票，清理杂物
5-冰箱厨房清理:深度清洁，丢掉过期，不合口味的存放已久几乎被遗忘的食品及物品
(三)释放情绪出口
1-给自已写一封信
2-致谢最想感谢的人
3-给身边爱的人准备新年礼物和一封感谢信
4-年度聚会(家人和朋友)
(四)播种布局2026
1-复盘2025目标，总结未完成的原因
2-整理2025年的书影音清单，写下2026想看的清单
3-设立梦想启动金:每月定期存款，作为事业启动备用金
4-写下2026年的心愿清单
5-准备2026年手账体系，选定手账本，思考要记录的内容
