悬灸人王雪洋

灸者，久火也。 一个久字，暗藏了艾灸成功的关键秘诀：足够的时间。 很多人艾灸无效，是因为坚持的时间不够，半途开始对艾灸产生怀疑，从而放弃。 明代的医学家讲： “虚者灸之，使火...

悬灸人王雪洋

主要好处 1. 促进血液循环 · 温热刺激能扩张足部血管，加快全身血液循环，改善手脚冰凉、缓解疲劳。 2. 缓解疲劳与压力 · 帮助放松紧绷的肌肉和神经，适合长时间站立、运动...

悬灸人王雪洋

中医养生讲究的“顺天时”，其实艾灸是顺应这个自然法则的。 《素问·生气通天论》里说：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已需，气门乃闭。” 意思是...

悬灸人王雪洋

学传统手法有这样的一个口诀： “机处于外，巧生于内，法从手出，手随心转”。这几句话出自《医宗金鉴》，想必大多数是知道的。这几句口诀也是中医骨伤、推拿手法的核心心法，强调“心手...

悬灸人王雪洋

在《通俗伤寒论》中这样说：“胸腹居处上中下三焦，为五脏六腑之城廓，而胸为宗气积聚之处，腹乃“阴阳气血之发源。” 也就是说胸腹是三焦的载体，三焦是气血津液运行的通道。 上焦（胸...

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人体的气血，如潮汐一样，是随着时间规律，不断的注入脏腑深部，完成深夜时候的特定工作，例如对血液垃圾之物的清除，和脏腑功能的自我修复。 专业的说法，叫做“子午流注”。 “子午”...

悬灸人王雪洋

《黄帝内经·素问》讲四时养生：春三月，万物以荣；夏三月，万物华实；秋三月，天气以急；冬三月，水冰地坼。 意思就是——春天要生发，夏天要生长，秋天要收敛，冬天要闭藏。人如果逆着...

悬灸人王雪洋

祛斑、祛痘、止脱发 我们身体的足阳明胃经的路线途经头、脸部胸腹部、腿部。可以说是从头到脚。 所以在人体众多的经络中，胃经是多气多血的经脉。 足三里穴，是胃经上的合穴，采取上病...

悬灸人王雪洋

自愈力，是我们人体原本就天生拥有、与生俱来的自我防御、自我修复、自我复原的能力。智慧的古代医家形象地把它称作“正气”。它不仅能令疾病自我康复好转，更能保护身体免受侵害。 所以...