悬灸人王雪洋

艾灸是一种有效的中医外治法，取穴的准确性与操作的规范性直接关系到疗效与安全。以下是艾灸取穴的核心注意事项，分为取穴原则、操作要点和禁忌与特别提醒三部分。 一、 取穴原则与定位...

悬灸人王雪洋

古代医学家张景岳说过：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”所以我们要顺应四季：春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏的规律，才能颐养长生，内安...

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中医认为“肾主骨，齿为骨之余”，牙齿的健康状况与肾功能密切相关。以下是几种常见牙齿问题与肾虚的对应关系及建议 ①牙齿松动——肾阴虚或肾阳虚 - 原因：肾阴虚时，肾阴亏虚无法滋...

悬灸人王雪洋

《素问·六微旨大论》云：“高下相召,升降相因，而变作矣。” 当“养生”成为风潮，艾灸走进千家万户，许多人却发现一个矛盾：明明手脚冰凉，一副阳虚模样，可一灸就上火，口舌生疮、心...

悬灸人王雪洋

《医学入门》言："药之不及，针之不到，.必须灸之。"艾为纯阳之草，火具炎上之性，二者相须，最能回阳固本。冬季人身阳气至弱，"阳气虚则邪气盛"，而艾热透穴，可直入经络脏腑，补足...

悬灸人王雪洋

清代名医罗东逸在《内经薄议》中以“水暖而龙潜，水寒而龙起”作喻：真阳如潜龙，需下焦肾水温暖方能安居；若肾水虚寒，龙便不安居而上逆为“虚火”。 引火归源，不是灭火，而是“请龙回...

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《素问·六微旨大论》云：“高下相召,升降相因，而变作矣。” 当“养生”成为风潮，艾灸走进千家万户，许多人却发现一个矛盾：明明手脚冰凉，一副阳虚模样，可一灸就上火，口舌生疮、心...

悬灸人王雪洋

胆经堵，全身堵。 1、肝气不疏 肝胆同源，胆经一旦堵塞，肝经也会受影响，造成肝气不疏，出现两肋闷胀，口苦咽干等症状。 2、降低免疫力 胆经气机生发为午夜，如果胆经气血出现问题...

悬灸人王雪洋

步行的魅力，在于简单易做，却能创造不平凡的健康价值。 哈佛大学医学院的研究给出明确答案：每天走 8000 步的人，心血管疾病死亡率较每天走 4000 步的人降低 51%。 这...