悬灸人王雪洋

想要养好脾胃，吃什么做什么很重要，但是不做什么同样很重要。 一暴饮暴食。要想脾胃好，首先吃饭要规律，不能暴饮暴食。 二冷热不均，脾胃最怕寒凉的食物，这里的寒凉不仅仅是冰冷食物...

悬灸人王雪洋

中医认为饮食自倍，肠胃乃伤。长期饮食过饱，会加重脾胃负担。很容易诱发各种疾病，比如三高，心脑血管疾病等。 现代人饮食结构丰富多彩。常常摄入过量的高油，高盐，高糖。这不仅会损伤...

悬灸人王雪洋

申脉穴具有清热安神、利腰膝的功效。申脉穴有清神志、舒筋脉、通阳跷的作用。 足太阳膀胱经起于目内呲，循行于头项部。根据上病下取之理，故申脉穴可治疗头面五官病。足太阳膀胱经过腰部...

悬灸人王雪洋

盐 每人每天吃盐不宜超过5克。同时要尽量避免含隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精等调味品，罐头、海米、香肠、腊肉、方便面等。 肥肉 避免经常食用过多的动物性脂肪，过多的脂肪...

悬灸人王雪洋

经络是脏腑的延伸，本身不是治病的，只是通道，所有中医疗法的终极作用无外乎一个通。经络畅通意味着气血可以正常的运行。体内的气血可以自由的游走于身体的各处。 当我们不以疾病为导向...

悬灸人王雪洋

中医素有“百病皆生于气”“气为百病之源”之说，气血本就虚弱，再大怒、久忧，就会伤肝、伤脾、伤心。 凡事都要想得开，事情过去就过去了，别总挂心头。 如果觉得自己容易情绪波动，可...

悬灸人王雪洋

金秋时节，天高气爽，但也暗藏健康隐忧。民间有句俗话：“秋老虎过不好，爱生病。” 这一时期，气候由热转凉，空气逐渐干燥，不少人容易出现心慌胸闷、咳嗽咽干、皮肤瘙痒、便秘失眠等情...

悬灸人王雪洋

一拍天枢脐边找，健脾养胃功效奇。 二拍气海脐下寻，益肾延年不老功。 三拍神阙脐当中，生死命门少人修。 四拍中府乳上找，调理气血应手取。 五拍膻中两乳间，开胸顺气解郁遏。 六拍...