2022-05-23|第3天·自我改造计划进行中

今日总结:

1、找到了跑步、买菜的地方,开心!

2、答应的文章写了一千多字,完成了三分之一,开心!

3、有空的时候就写写日记,可以梳理情绪与自我交流,挺不错的。

4、找到了一个近期的具体目标。开心!

明日计划:

1、开始记录自己的时间,看看时间都用在哪了?以时间为序

2、把普通话再练起来,把以前的课程复习一遍,开始录制读书音频。

碎碎的日常:

1、

昨天下午到老公工作的地方来了,这次打算在这边多住一段时间。反正在家里也是我一个人,在这边还可以照顾他的早餐和晚餐。

只是老公晚上睡眠不太好,总是醒。我也跟着睡不好,有点不习惯,早上起床有点累。

从去年开始,他的身体总是出状况,肠道不好,血压也不好,现在睡眠也不好了。我得多关注他的健康问题,慢慢帮他调理。

最近他的工作压力非常大,我要多体谅他,不能老是从他身上吸取能量,我要多帮他注入能量,给他更多的爱和包容,照顾好他的饮食起居,让他心情愉快一些。

记得我在网上看过人社局有个免费培训按摩推拿的项目,我想去学习一下,学会之后就可以帮助他缓解一下疲劳。

待会就可以打电话问一下。

也要慢慢适应和老公在这里一起生活的节奏。这里肯定不比家里,条件差许多,但是慢慢习惯吧!

2、

吃完早餐,晾好衣服,出去跑步,顺便买菜。

之前我到这里来的时候,一般都是呆在公寓里,整天不出门。吃饭以外卖打发。偶尔买菜也是网上订购。附近的超市很远,有一次买菜去了一趟,买的东西又多,差点没把我累死,后来再没去过。

后来偶然发现有一条步道离这里不远。适合跑步。今天就顺着这条道跑了一段,环境特别好,我很喜欢。还有农家老奶奶在卖菜。向她买了一小把南瓜叶和青花椒,再买了点黄瓜和牛奶。一共花了22.4元。

中午随便对付吃点,一个馒头、一小节香肠、炒点黄瓜,配牛奶。

晚上准备了黄瓜炒鸡蛋,青椒土豆肉丝,清炒南瓜藤,香肠一节。

3、

答应的文章写了一千多字,计划写3000字左右。开头写好了,后面是随意发挥想象的阶段,应该好写。

不错,只要去做,不要害怕。但是,以后这种文章还是少接吧,太麻烦了。这种文章,既要写得有意义(附合上面的要求),又要写得有意思(起码得有人愿意看),还得有点文学性、思想性,得考虑从哪个角度写,用什么样的形式写。这次,我想了好几天,总算找到一个自我感觉还不错的视角。总之,太操心了,以后不接这茬了。

但是,这次答应了,就尽力写吧,加油!

4、

上午跑完步回来,有点累,没有练瑜珈,现在是下午1:00,开练吧!

1小时练完,很舒服。

2:00,冥想一会儿,午休,下午3:30醒来,这辞职后在家歇着,就这点好,时间自由。

上午买花椒的时候上面带着很多花椒叶,可以炸着吃,以前在餐馆吃过,很香。但是家里没有面粉。可这怎么能难倒聪明点子多的丹姐呢?哈哈哈哈哈,家里不是有面条吗?碾碎加上面碎和一下,也能凑和。

哈哈哈哈哈,正应了我的那句名言,把富日子过滋润不算本事,把穷日子过得有意思才是本事。哈哈哈,自我陶醉中。。。

下午试了一下,果然可以,只是盐放多了点,不过第一次炸,就能做出日式天妇罗的感觉,自己也是棒棒哒。晚上炸点给老公尝尝。但这种油腻的东西还是少吃为妙,我刚刚吃了一小盘,感觉有点腻,不太舒服。

现在是下午4:20,我打算5:30开始做饭,时间够够的。

接下来一个小时,干什么呢?

这一天的时间,过得好快呀,明天开始,要把时间记录下来。虽然在家里时间自由,但也不能养成懒散的坏习惯。

5、

18:56

老公打来电话说让我先吃,可能还要晚一些。我知道他忙,所以并没有什么情绪。肚子确实有点饿了,先吃点吧。

19:20

吃完饭,收拾好,老公还没回来,先洗澡吧,等他回来就可以多聊会儿。

20:30

洗漱护肤完毕,说明我每天需要用一个小时。

接下来,集中时间看书吧!

21:00

老公终于回来了,和我讨论了一会儿他的工作。我削了苹果和他一起吃,耐心地听着。

21:30

突然想起以前花了大力气学的普通话课程,从明天开始,重新捡起来再学一遍。这是我喜欢做,并且可以不计得失去做的事,从中也得到乐趣。

算是为这段空闲的时间找到了一个具体的目标。

看会儿书,睡觉了,晚安!

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