张海萍 焦点网络中级八期 山西晋中 坚持分享第137天 2018年7月9日 周一
昨天晚上中八第八次课程，课程开始时外面响起了鞭炮声，声音有些大，课程无法进行。刘老师面对这种情况，非常淡定，随遇而安，并且是自然而然流露，而不是刻意为之。
随后课程便从如何看待这个鞭炮声开始，引申到在咨询中出现的一些自己或对方不希望的情形时，我们如何看待。如果我们不能稳下来，面对这些情形时，我们很容易出现各种情绪，可能不满、可能烦躁、可能慌乱，这样会影响我们去真正发现互动中的核心本质，忘记我们的初心。而换个角度，如果我们能够稳下来，接纳一切的发生，响鞭炮就响鞭炮，聊别的就聊别的，讨论就讨论，我自己进行积极的重新建构，享受此时此刻，安住于当下，发自内心的接纳一切，发自内心的相信“一切的安排都是刚刚好”，那么一切都会越来越好起来的。
但这些何尝不是说起来容易做起来难的，好在生活处处都是修炼场。我们积极的带着觉察和反思去面对生活，我们就会不断的修为自己，提升自己。
