第291天锻炼，今天上班。
——每天一句：“第四章：恶，总是出现在需要爱的地方：
不敢面对自己，才会去控制别人：
恶人控制别人所表现出来的执著和顽强，与善良之人爱别人所表现出来的投入，就其能量大小来说，相差无几。既然如此，那么，为什么我们还要说邪恶之人害怕承受痛苦呢？原因就在于，善良之人愿意接纳良心谴责所带来的痛苦，邪恶之人不愿意承受这种特殊的痛苦。善良之人在承受罪恶感所带来的痛苦之后，开始了寻找自我的道路，他们不畏艰辛，努力去寻找自己，拓展自己，完善自己；相反，邪恶之人为了逃避罪恶感所带来的痛苦，拼命逃避真实的自己，对于真实的自己来说，他们的顽强和执著是一种恶性自恋，维护的是病态的自我，拒绝接纳真实的自我。正是因为他们不遗余力拒绝接纳真实的自己，才会在控制别人方面，表现出如此强大的精神力量。善良的人接纳自己的不完美，以此为基础，积极去改变自己，拓展自己，在这个过程中，他们会承受各种各样的痛苦，并从痛苦中获得智慧和教益，逐渐趋向于善；邪恶的人不接纳自己的不完美，为了逃避真实的自己，他们选择恶性自恋，只要能维护病态自我，其他的痛苦都愿意承受……邪恶之人绝对不会承认自己的不完美，相反，他们不断地编造谎言，欺骗自己很完美，永远摆出一副自高自大、无所不能的姿态。然而，所有人都知道，他们并非真的高高在上……邪恶是一种恶性自恋式的人格失调症，除了具有人格失调症的一切特征外，还有如下几点：
（1）习惯于别有用心地找人替罪，而这些行为又往往令人捉摸不透。
（2）难以接受他人对自己的批评，如果别人干扰了他们自恋的行为，他们会心生怨恨。
（3）很重视自己的公众形象，极力维护唯我独尊的形象。一方面找不到真实的自己，一方面又拼命去控制别人。
……
为什么邪恶的人会去控制别人和毁灭别人呢？一位牧师说得好：‘自己没有了灵魂，才想去控制别人的灵魂。’
——《少有人走的路2：勇敢地面对谎言》”
