从上周开始，决心白天戒手机，有成功的，有失败，断断续续。为什么戒呢？我一直理性认为是因为刷手机时间耽误了每天学习任务的完成，我想做一个自律的人，就得对自己"狠一点"。可是，今天早上的赖床让我察觉到了隐藏背后的原因。 今天早上因为睡了个回笼觉，醒来已经十一点多。和闺蜜和好友群聊了一会，看了股票，刷了微博朋友圈小红书，已经刷无可刷了，而且肚子咕咕叫了还是离不开床。关上手机，闭上眼睛，我想探索那种感觉:好像我离开了这个房间，就没有人回应我了，我也回应不了世界，这种断联的感觉让我有点焦虑。 上周末连续三天我给闺蜜发信息，她没有回。因为她工作比较清闲，有时候晚上周末会打视频跟她女儿说话，我几乎发给她的信息都会回应我，她一直是我稳定的存在。那几天接连不回应后，我一下就回到那种下一次发给我也不回的想惩罚对方的心理，以此来维系自尊。这种熟悉的方法我曾经无数次用在亲密关系里，直至情感消耗殆尽。大概还是长久学习心理的功劳，我没有这么做，我又主动给对方发了一条:为啥都不回复呀？这么像故意冷弱逼分手的套路。 后来她解释，晚上让她小闺女打来视频。一切就这样化解了。 在回应这件事上我好像要求特别高。好友群里聊天，无论我看到谁发都会主动去回应。可是有时候自己发了一些链接，分享，没有人回应心理就会愤怒，想着下一次不主动分享了。亲近的人更是要求对方主动回应，没有回应的感觉就像绝境。 回到戒手机这件事，当我慢慢去探索那几天的感觉。我发现为之所以把手机留在房间，就是那几天我怎么对世界发出声音，都没有得到期待中回应。我希望那些我亲近的人和我有连接，世界与我有连接，但都感觉到都是不走心。 与其每天经历期待，失望到绝望，不如主动和世界断联。
写作第3天:无回应即绝境
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