今天是辟谷的第七天，也是最后一天。
第八次辟谷，本来计划安排在二月份，但二月份恰逢春节，春节期间，如果不吃不喝，现在人又显得特别地清瘦苍老，回老家过年的话，估计老爹老娘看到我这副尊荣，也不会答应让我再搞什么辟谷，所以，二月份我就没有安排时间去进行辟谷。
春节刚刚过去，我又恢复了过午不食的习惯，虽然如此，整个人还是胖了好多，肚腩又悄悄的凸了起来，下巴亦是如此，这个得归功于春节期间过剩的营养滋润。
对于辟谷，我一直坚信，每个月都进行五到七天的辟谷，不仅有益于身心更加健康，还能让一个人的肉身、色身进行转化，至少让人看起来显得更加精神，更加年轻。当然，欲达到这样的境界 ，需要长期不断地修行 ，仅仅辟谷一两次是很难达到这样的境界的，目前，体形方面已经得很大改观，容颜虽然变得苍老，但却很精神。其实，容颜之所以有这样的变化，不仅跟我连续不断地长时间辟谷有关，更与我辟谷时不修行气脉功夫有关。不过，随着时间的推移，辟谷经验的增多，尤其是我加强气脉修行后，色身一定会变得越来越好！这一点我深信不疑。
这次辟谷与往时不同之处在于，有好几天都吃了东西，不吃还不行，倒不是因饥饿得慌而不得不吃，而是碰上了一些你不得不吃的场合，比如今天，妻子的姨丈过世办丧事，我们夫妻两人都去参加送葬了，回来后，家族的亲戚坐在一起，总是要吃的，此时，如果坚持粒米未进滴水未沾，那就显得非常的另类，从而引来非议。我不想成为别人眼中的另类，更不想将自己的爱好强加给他人。
辟谷之后，我每天都坚持写修行日记，在书写的过程中才知道，把辟谷练好并不难，难的是如何将辟谷的亲身之感受用简洁、明白通俗易懂的文字表达出来。
辟谷是单向个体活动，而将辟谷所思所想所悟用文字表出来，则是经过思考后的输出，所形成的文字一经面世，在表述自己观点的同时，也是通过文字来与别人交流，是双向交流而不再是单独的个体活动，同时，文笔的好坏，也决定了写出的作品受欢迎的程度。所以，为了让自己的作品能有更多的点击量、更多的完全阅读量，我最近也在千方百计研究学习写作的方法和技巧，从而使自己在写作时写得更顺畅一些，更轻松一些。
说到写辟谷日记，不得不说一下陈全林老师。陈老师不但修行甚高，文笔也相当了得。他写的《兴南山人辟谷记》、《辟谷转身识记》、《辟谷再记》等辟谷日记，网上流传甚广，很多人都说自己是看了陈老师的这些辟谷记而走上辟谷修行之路，由此可见文字的功用和魅力所在。陈老师还写过一篇修道者如何写作、著述的文章，他在文中说，写作是作者穷理、化理、用理的过程；写作能净化作者的心灵，能提升作者的人格境界。我深以为然。
所以，我尽量以我手写我心。
