第一节——红
红色的故事：
红色给人最鲜明的联想就是火焰、冲动、热情、艳丽、爱情、喜事等等象征着幸福和喜悦，是一个富积极性的色彩，也是中国人喜欢使用的颜色，红色在捕捉视觉上是活动最快的颜色，又具最强的感情冲击。红色的特性是极为物质导向的，把我们密切地与现实世界连结起来，若在包装上使用红色，商品会充满活力和喜感，视觉冲击性最大，因为红色像是会发出「我在这里」的讯号。
红色是三原色之一，有最大的波长和最慢的振动，特别具有刺激感，使人觉得抢眼，能使睡觉的能量苏醒过来，通常红色特性所结合的，都是令人感受强烈之感觉，例如送玫瑰花给爱人，其它如性爱、愤怒、侵略、激动、热情等等。在暖色系里，红色是最热的颜色，实际上红色和散发热的红外线波长最接近。红色从它的攻击性中，经常和战斗结合，红色的火星，就是以战神的名字而命名。据说看到大片红色，会使心脏跳动变快，肾上腺分泌增加，红色从爱、勇气到欲望、杀人、喜怒等，都是足以唤起热血般感情的颜色，所以也是属于「革命」的颜色。代表热情如火，企图接纳与反抗，喜欢竞争竞赛，强调性爱之兴奋，支配环境和他人之欲望，充满了正面和负面的欲望。因此红色是热情、外向、努力、奋斗、争取同情、爱情、柔情以及各种愤怒、反抗情绪。红色光是治疗身体下部之光，如脚部、直肠、肛门。
红色的灵光场与强烈而纯粹的自然情绪状态，身体的活力或生命力量有关，红光激发海底轮的能量。红色表示根入于地球的能量、能量的增强、日常生活上的一些基本保护，红色是生命进化和发展的开始，没有红色就少了生命和生命的延续，人体的血液即是红色，象征着求生需要及自我保护之功能。宗教仪式上常以血来表达红色和生命的强烈连结，因为血液隐藏生命力，所以被视为具有特殊的力量。假如一个人过分追求精神生活而脱离现实，红色能帮助我们带回到物质世界之中，而且亦能宣泄心中的抑郁和愤怒。红色是大哥大的颜色，热情、豪爽、有草莽气、有亲和力，对于自闭、内向、优柔、寡断，所谓林黛玉型的生命型态，有帮助调和的效果。
对应脉轮：
「第一轮」，或称「海底轮」，乃人体第一个能量中心，本脉轮主要功能为生存之保护，脚踏实地，能够根入于地球，主管生存之动力，生生不息之精神，热情和能量。这个脉轮是肉体的意识区域，所有肉体的感觉，例如愉悦及痛楚，及情绪上的狂怒，都由这个部份散发出来，除此之外，所有求生的需求，及自我保护的本能，都受这个脉轮的影响。这个脉轮因主管生命的存在，有时为了生存，也会不择手段，有己无人，不计后果，所造之恶业即对应「地狱道」。
脉轮位置：在骨盘底部之中央，介于性器官和肛门之间。
脉轮引伸：第一个能量中心犹如源头活水，当生命力蜕变为力量、慈悲、智慧、神性之前，它们具有相同的基础，这个脉轮能量的提升，就是灵性蜕变的开始，它是引导通往释放和成道的力量，在日常生活中，这个脉轮帮助我们允许能量流进来，跑到我们双腿上，强烈的支持支撑自己的存在。我们会有开创和自我实现的能力，感觉到自我支撑力，不必依赖别人，自己认同自己，可以为自己负起责任。如果是负面的发挥，就变成物质化，认同权力、金钱，食物等，或者产生负面的感觉，例如无价值感、罪恶感、害怕、需要，或者是性爱方面发生问题，如性无能或性压抑。这个脉轮如果失调，容易发生便秘、痔疮、坐骨神经痛、性功能不正常、心不在焉、无法专注。
人体范围：双脚、双腿、骨盘的底部、肾上腺。
红色正面意义：脚踏实地、强壮、实际、保护、抵抗外力、消除疲倦、再度活跃、支持肉身、壮阳、热情。
红色负面意义：愤怒、挫折、激动、恐惧、物欲、冲动、性欲、斗争、两性烦恼、人际纠纷。
生活实例：
野心家、政治家、领导者、热恋之人、热情之时、激烈运动者、情欲高涨或正处于性冲动时、生气愤怒之中、热情布道者、摇滚音乐家、参与竞选状态等等，其红色光之频率皆增加，红色之特色为体力、精力，当我们欠缺生命力或沮丧时应多用红色补充能量。
