20.24.7.31  今天上的第一个钟，是一个瘦瘦的很漂亮的女孩子，第一眼都有一丝心疼，因为她带着眉毛钉、鼻钉、唇钉，耳朵也有很多钉，按完头颈肩和手臂后，心疼的感觉更甚，整个耳廓都是钉，身上纹身很多，左手肘关节到腕关节几乎都是一道一道的印子，就像刀割伤好后的样子，我在想这个女孩一定是不快乐，才会在自己身上打那么多的钉和纹身还有疤痕，如果她的爸爸妈妈知道她这样会有多心疼呢，和她同伴的聊天中知道她是女同，女同，我不歧视女同或者男同，但是我在想如果我的孩子是同，我能接受吗？我又该如何处理或者说回应她们呢？我不知道是什么原因才使他们/她们同性相恋，总是隐隐觉得同性相恋不太健康，不符合自然繁殖规律。看见满身纹身和很多钉的女儿，我总觉得她受了很多的伤害，才会让自己伤害身体让自己承受肉体疼痛，换来快乐，我只是有些心疼她，但是我不为什么。

最近在学习ONENESS课程，提高了我的觉察力，比如我清理了很多平时软件和关注的公众号，但是还是会忍不住的刷朋友圈，或者看看公众号的内容，上钟看电视时间也多，我看见了我内在的空虚和什么呢？说不上来，总之没有活着内外的统一性里。学习意味着改变，脑子里隐隐的不想改变，所以才会有这些动作的吧

最近静坐的时间比较多，对疼痛的感受越来越明显了

其实我试着问自己，在什么样的情况下你才刷朋友圈、视频游览公众号，上钟在那种感觉下才一直盯着荧幕，是真的好看还是内心有什么没有满足。

这这这些文字，都有我读过的书的影子在里面，读书不会立即让你运用，一定是一个累积的过程，所以想提供自己，请继续阅读吧

拿起手机，本来是想写点什么或者回条短信的，怎么就变成刷朋友圈了呢？怎么又跟着别人剧情别人的故事走了呢？

刚刚又上了一个钟

想感慨一下，男孩子头脑就是比女孩子的快，我们有任务一个月必须完成2支药膏，完不成自己买一支，我们卖出一只药膏20的提成和积分（积分是累积制的）积分越多提成越高。女孩子大多在纠结要不要买，那男孩子已经算出了买多少支我们还可以赚钱，不光赚钱还白得几只药膏。我想感慨的是换个思考方式跟学历读书多少没有关系，跟多角度看问题有关系。因为大多数同事都在抱怨公司黑，抱怨不好卖，这个同事已经想到了赚钱的样子。

刚刚做了一件想的和实际行为不一致的事，上钟想好了要先写课程，结果头脑胜利了，先吃了东西。

又吃多了，倒了一些白粥。倒的时候很心疼很有罪恶感。刚开始吃的时候觉得很好吃，总怕吃不饱，总担心被别人吃完了。

刚刚吃饭，就是没有回到自我的一体性，也是一种内耗和头脑和心灵的分裂。生活中很多件这种小事，成为我现在的样子都是这些小事累积成的。别急，改变总会遇见阻碍的，慢慢突破，接受无常，拥抱无常，和无常在一起。

关于花钱，要改变观念，是你当下需要的，又有购买能力的时候，就心无挂碍的花掉，如果不在你的需求之内花的钱，比如吃的事物，花钱买来了你吃不完或者吃饱了怕浪费硬塞到肚子里，这种钱就是不该花，需求反思和检讨的，你要相信，你的世界是丰盛的，没有任何缺乏。

今晚静坐刚刚入定就有很多口水，后来使劲打嗝，当然，打完隔很舒服，感觉胃里的气放出来了，不知道是不是静坐前吃了3个李子还是吃完吃多了才这么打嗝，还是说我越来越熟悉静坐了，这是慢慢排出我今天气或者以往的气，比较最后一个我不愉快。对了，今天的办小时背不感觉特别疼，就是口水多打嗝多，

两个不愉快的钟，第一个是女孩子比较受力，按背的时候按的我比较恼火，我使出了全力，她也不叫轻一点，我按的手痛，就在最后敲肩膀时我用了很大的劲，就有种发泄感觉，就想发泄出来，当然又怕她发现，当然，我确实在发泄。

快下班的这个女孩子就觉得她没有素质，傲慢，年纪轻轻的，还要我给她脱袜子，重点是白袜子特别黑特别脏，我只是客气一下说我帮她脱袜子，没想到她直直的就把腿伸到我面前了，一点儿都没有不好意思的感觉，当时我都特别的火，就在心里不喜欢她了，按肩颈时看着她脸上的粉和粉刺什么的马上就觉得这个女孩子特别的脏，那个脸远看漂亮，近看真的很脏，头发像稻草一样又黄又干枯，虽然是假发，但也看得出假发质量很差，按脚也是，一点儿也不配合我，腿胖，所以死重死重的，恼火的很，说话声音好听，但是嘛，要我把空调调0度说她很怕热，天，她盖着棉被说怕热，给她把棉被拿掉她还不干，都不考虑我的吗，0度80分钟我怎么过呀，不过我也有点小坏小坏的，下钟时把温度调到17度，风速最强，算是回敬她的傲慢与无理，一个人点一堆吃的又吃，看见浪费的人我都讨厌，其实我最近浪费的也挺多的啦。

好啦，写完睡觉觉啦，发泄完了心情瞬间好了很多啦。

晚安，我的宝贝儿，好好爱自己哦，用力用力的爱自己哦，会爱自己才有能力爱别人哈