我发现了一个稍微有点严重的问题:我回来后,水喝少了。
以前上班的时候,到办公室的第一件事情就是拿保温杯泡茶,夏季泡绿茶,冬天泡红茶。再拿咖啡杯倒一杯白开水,吃各种维生素片,从维A到维E,再到叶黄素和钙片。每天八杯水。极其有规律。但是退休以后,这一仪式没有了,新的生活秩序也还没建立起来。
造成现在的结果是等到口干了才想起来喝水,维生素更是想起来就吃想不起来就…想不起来了。
我们通常认为喝水是为了排毒,水喝得多,小便是透明的、清亮的;水喝得少,小便是深色的、发黄的…我就是在上厕所时惊觉最近水喝少了。
以前在办公室是闲的,靠喝水打发时间;退休了,反而好像忙得不得了,根本想不起来喝水。难怪CJL要我一定帮她买个冷泡茶的玻璃瓶,要在1.5升以上的,不然她想不起来喝水。
我没买到像她家冰箱里的那种玻璃瓶,我买了个2.8升的玻璃酒桶,有笼头可以放水的,我试了一下可以放冰箱的。
我也要跟她学。
昨晚睡觉的时候,我有点担心再次失眠,但睡得不错,一觉到将近五点。
明天开始放假了,再有两天CJL就回来了,她今天问我有什么需要她带的?我说什么都没有,只要她人回来就行。