今天是什么日子
起床：5：20
就寝：9：30
天气：阴1～8℃
心情：好
纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：正式退休，闲适自在，老有所为
本月重要成果：自由平安
今日三只青蛙/番茄钟
忘取快件
忘记单词
成功日志-记录三五件有收获的事务
批阅试卷，授课，写作
财务检视
人际的投入
外孙一岁，两千元以示庆贺
开卷有益-学习/读书/听书
气为血之帅，血为气之母，贫血单纯补血很难凑效，需从补气入手。人参茯苓，白术，当归，川芎，白芍熟地，炙甘草。初炙甘草5克外，其他都是九克，饭前服用。
健康与饮食
今日步数：18269
今日锻炼：10000以上
今日饮食：