【思维导图实战派】14/21锻炼计划

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哎！亚健康很难受～

看了老中医身体小毛病一大堆，3分治7分养，吃药也没用。回家自己多锻炼，跑步，游泳都可以！

跑步计划每年都有3分钟热度一个星期就坚持不下来了，咋办，分析了一下调整了一下策略，同路人很重要，就像现在画图一样，每次都说坚持，每次都会放弃！！一定要找同路人！！

初期找人陪我一起坚持，后期找锻炼达人拉我一把！！加油，身体是自己的！不然总有一天，会有其他女人睡你男人，欺负你姑娘！！

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