第二阶段结束啦！明天就可以吃米饭了～第一二阶段一共减重7斤，可喜可贺！明天开始崭新的一阶段，重新积蓄力量，以97.8为标准，继续冲！
21天内一定要严格的管住嘴，昨天特别特别想吃火锅还好忍住了，否则今天不会瘦那么多嘿嘿。时刻提醒自己：严格执行21天。还有10天结束，还差两天就是我跟大哥在一起100天，值得吃顿欺骗餐庆祝一下嘿嘿。
以前105的时候还不觉得自己胖，现在瘦了些反而处处看到身材的不标准，肚子上赘肉，手臂上拜拜肉，没有锁骨，小腿粗壮，脸上也还是很多肉肉，妈呀好嫌弃。继续冲！严格执行完21天再来个14天，售出完美身材，瘦成衣架子！
今天吃了一个苹果+小半杯麦片
有运动15分钟keep+10分钟周六野+15分钟天鹅臂，感觉贼棒，代谢提上来了。明天开始无特殊情况就要坚持这样的运动量，早上有时间还要去跑步哦！
