今日爱自己的实践练习之刻意练习——认可自己的第七天。
1、不对自己说谎，承认自己的感受。
今天我不快乐，即使今天有好消息有收获，也没有让我很开心。又多想了，又开始去想自己把控不住的事了，又在强求自己得不到的东西并为此而感到伤心了，又为失去的东西（也许也不曾拥有）的东西而感到遗憾了，忽然发现自己是一个害怕“结果”的人，越靠近收尾越是胆怯，暧昧不敢进入关系，进入关系不敢进婚姻，怕竞争，怕心计，怕是不好的结果，怕失败，所以骗自己享受过程就好啦，承认自己害怕，承认自己不安，挺好。不要骗自己你现在的状态就很好，没有，你在变好，还很不稳定，但稳定的时间有变长就很棒啦！
2、看见真实的自己，接受并爱她
我是个冷漠的人，其实从小就是，我觉得一个人更自在，我渴望幸福，会想象幸福，但很少感受到幸福，有时我并不希望别人过得幸福，也做不到随喜赞叹，也总把自己和别人比较，也总是觉得自己不够好，也总为失去的东西感到遗憾，也总是会时不时攻击自己，爱哭，情绪多变得很稳定，很容易因为别人，因为压力而影响自己的状态，但这就是我，我可以是任何样子，所以任何样子的我都接受，并爱她。
3、如果事与愿违，请相信上天一定另有安排
知道哪些东西会影响自己的情绪，如果不能接受就先切断它，给自己一些时间，再长一些的时间，接受一切发生，真的很难，如果不能接受就接受不能接受这件事。如果事与愿违，上天一定另有安排，如果没有，没有也是一种安排。
