对于乐观精神来说，并不是所有的乐观都是有益，乐观有时可能是有益的也可能是有害的乐观。
1.有益乐观
对于一个人目标达成过程中来说，有益的乐观就是切合实际的乐观，自己的乐观的是自己在目标达成过程中自己所做的具体步骤可以怎样去做，一定可以做好。但大部分的乐观则是放在了结果之上，把自己乐观放在结果自己一定能做好那不叫乐观，那叫“空想”，一种自我欺骗罢了，并且以这种模式来保持乐观精神容易让自己养成一个只想不做坏毛病。
2.有害乐观
有害的乐观就是不切实际乐观，盲目乐观。总是去高估自己的能力，相信自己一定可以做好，并且一旦出现问题或者说失败了，也坚信着自己通过努力一定可以做好，而不把问题的出现归结于更高层次原因，最终的结果就极有可能是陷入一种死循环中。
乐观精神也是可以去增强，我们可以通过去将自己实现目标过程中的步骤具体化来增强乐观精神，也可以通过回想自己曾最引以为傲事儿来增强。当然在增强乐观精神的过程中要切忌不要去空想自己成功结果，这是最坏的毛病。
