1、胖人是自己不允许自己瘦，自己有很多东西放不下。我最近老感觉特别累，有时候忍不住多吃东西，吃多了自己又撑得慌，所以减不了肥。一见老师面我就在想，老师的体态这么轻盈，真让人羡慕，结果老师就讲到减肥的事了。我很受触动，要减肥，先减心。
2、明确了内感官的三种类型，这个非常实用，要好好加以练习。
3、最后的连接练习特别有感触，哭的稀里哗啦的，可能是和亲人潜意识的连接不够吧，积压了很多情绪。
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