沟通中澄清目标时，我们可以使用一个简单的表达结构：“不是……而是……”

例如，我们不是来吵架的，而是来解决问题的；我们不是来指责对方的，而是来想办法的；我们不是来搞事情的，而是来搞定事情的，等等。这些表达都可以帮助我们利用目标设定，匡正行为偏差

                                                                                                       ---《跟熊浩学沟通30讲》

I：澄清目标可以用一个很简单的表达，“不是...而是...”

A1：之前跟老爸因为工作的事情吵架，本来我的目的是想跟他们说，所有的决策要等回去谈完了再定。但是说着说着就变成了我在指责他们干涉我的决定。这个时候，我可以停下来，说道“老爸，我不是来跟你吵架的，而是想跟你们说，所有的事情等我回家后再细谈，这时候你不用去跟我姑说什么。我担心会有影响。”

A2：这周每晚问问自己，我今天有没有在沟通时，目标混乱的，该如何澄清？