《儿科学》杂志刊登了一项研究表明，睡眠不足跟多动症之间存在着关联。研究员对1万名英国儿童进行了历时6年的跟踪调查，研究从这些孩子6个月大的时候就开始了。调查结果显示，相比睡眠时呼吸正常的孩子，睡眠时存在呼吸问题的孩子，出现类似多动症状的几率要高出40%至100%。
儿童缺觉时表现为兴奋、喜怒无常、犟头犟脑。此外，他们还可能难以集中注意力，不能安坐，与同龄人难以相处。
最可能出现这类行为问题的儿童，在整个研究期间都存在睡眠呼吸障碍，但在两岁半时最为严重。
美国纽约爱因斯坦医学院家庭和社会医学教授卡伦·伯纳克说，“睡眠不足对于孩子身体和心理发育都是一种侵害，会带来巨大的影响，难以置信，我们居然没有像筛查视力和听力问题一样排查睡眠问题。”
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你先跟大学神经病学家罗纳德谢尔文博士表示，在睡眠呼吸问题和儿童多动症多动症的症状之间，我们已经越来越接近于得出两者存在因果关系的结论。
事实上，去年专家指出，孩子你只要明白你需要的睡眠时间，少睡半个小时，不管是因为训练障碍，还是仅仅因为发短信或玩游戏熬夜，就会表现出典型的多动症行为，
那么什么是健康的睡眠习惯呢？
不要熬夜，早睡早起，这是最基本的要求。
有许多家长认为：孩子打鼾很可爱，私底下认为这表示他们的孩子睡得香甜呢？这种想法是非常错误的。
另外，家长要搞清楚，孩子在睡眠过程中出现打鼾、用嘴呼吸或呼吸暂停等，都表明孩子存在睡眠障碍问题，需要去医院就诊。
