生活遇到太多的事，我们总不能总是内耗自己，要想开要看开，反事除了生死没有什么过不去的，不要内耗自己。
有的时人别人犯错误，他内耗自己，自己跟自己做斗争，自己都不放过自己了，没有必要，不要拿别人的错误惩罚自己。
别人对自己不好，就各种想，自己哪里做的不对，做得不好的地方，总是反复想，内耗自己。
别人对自己不礼貌，一笑而过，不必跟他计较，别人没有素质，我们也要跟他没素质吗？不必骂之，不必内耗自己，自己在那里生气，事情过了就过了，不必生气在那里内耗自己，伤自己，划不来。
生活就要看得简简单单，不必在一件事想太多，内耗自己，当自己看开，不再想的时候，就没有什么事能影响到自己，只有自己强大的时候，没有事能影响到自己。
拒绝内耗，从每一件事做起，做一个干净没有烦恼的人。当自己不再想那么多，不再内耗自己的时候，生活就变得有趣多了。
内耗自己，就是自己跟自己作对，没有必要，自己都自己作对了，哪里有时间跟外面作对，所以你无暇顾及外面身边的事，生活就失去了很多光彩。
内耗对自己一点益都没有，它除了伤自己，让自己陷入恶性循环中，让自己无法自拔。它影响自己的正常生活，工作，也影响自己的思想正常发挥。
不内耗，让自己从内耗中抽离出来，不被内耗影响自己。
做一个内心干干净净的自己，不受他人影响，不受外界干扰，从而不内耗自己，做一个强大的内心，不被干扰，影响！
