2020-04-05

美国著名作家约翰·戈特曼在其著作《幸福的婚姻》里，提到不幸福的婚姻会影响我们的身体健康，还会抑制免疫系统的功能，让夫妻二人更容易患上传染性疾病和癌症。而身体健康与否，取决于你的心情，而你的心情好坏，往往取决于能否跟身边的人相处舒服。戈特曼建议，花点时间锻炼自己的婚姻，要比去健身房锻炼我们的身体重要的多。跟一个舒服的人在一起，拥有一段舒适的亲密关系，就是最好的养生保健方式。所以，要想身体健康，远离病痛烦恼，就要好好经营自己的婚姻。在婚姻中学会割除自己的利益，学会去关心别人的内心。最重要的是学会在不适婚姻中的调整，学会如何应对对方，让双方共同成长，变成不自私的、不势利的、能够关心对方的人，才能获得和享受真正的幸福和美满。与君共勉!

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2020-04-05

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