焦点解决的工作中，问题越严重、越复杂，人们应对他时所做的努力也就越强大。认识到生存的力量，例如坚持不懈、坚定不移等，可以打开未来的可能性:“如果所有这些挣扎最后都有所收获，最终你成功扭转了局面。你觉得你注意到的第一个迹象可能会是什么？”
咨询师询问布朗女士认为亚博身上有什么样的特点，让他觉得咨询可能是有希望的。布朗女士说，当亚伯唱歌的时候，他就像一个小天使，她可以看到在那些行为背后，他其实是一个很可爱的男孩儿。咨询师认可了布朗女士的难处，认识到他的能力并找到咨询的一丝希望之后，咨询师继续询问布朗女士如何才能知道咨询产生了积极的效果。她说，从亚伯走进教室的那一刻，他就会知道。亚伯像所有英国幼儿学校的学生一样参加晨间仪式，安静的坐在垫子上当老师点到他的名字时好好回答，然后安静地排队进入会场。
作为咨询师就是要认可来访者的困难，并且看到来访者的希望所在，然后鼓励来访者朝着希望的方向去努力做一点点，就会让来访者感到莫大的欣慰。作为老师，我们在教育学生的过程中也是这样的，自己也要认可自己教育学生是一件非常困难的事情，心里要想到比较调皮的孩子他们做的好的是什么，当孩子们做的好的时候，我们可以怎么样去对待才能让孩子做的更好，同时让我们也感到自己的教育更有力量。
第六次咨询实操学习收获:
暖场目的是什么？让来访者感到安全，愿意倾诉，被倾听，而不是感到亲近。
咨询约练要杜绝扮演来访者，否则咨访双方都不能深入进行。
咨询师有敏锐的洞察力，但是也不能替来访者决定，要引导来访者倾诉。咨询师可以运用好问句，引导、推动来访者思考、诉说。
咨询师要避免赞美泡沫的出现，避免头口禅（语言上的、语气上的、语调语速上的口头禅）；避免理解泡沫的出现，“理解”太多会让来访者感到你不理解，要让来访者去思考。
早上6:30约练收获:
是什么想让你做来访者呢？你会如何描述你的困境呢？能说的多一点吗？您是一个非常认真负责的老师。想有什么样的改变呢？您教的什么学科呢？最困扰你的是什么呢？跟学生的关系还是对家庭的影响呢？刚才您说您做出了努力，您是怎么应对的呢？您虽然没能运用好，但是您在学习并感受到所学理论很好，假如您突破困境了会怎样呢？还有其他的吗？学生为什么给您送花呢？接到花您的心情怎么样呢？开心了会怎样呢？课堂上更加包容，学生会怎样呢？您包容了，相当于退了一步，学生就会更加主动，是这样的吗？您会对儿子更加宽容，对学生更加包容，您当时是怎么对儿子发火的？是什么让你烦呢？过去这些事情发生过吗？您又是如何克服的？您是怎么做没让儿子的坏心情持续很长时间的？儿子多大了？当时发脾气过后在跟孩子交流，过多久呢？感觉孩子有什么变化呢？能多说一点吗？他对你的包容。过去肯定有同事跟你有一样的经历，成绩不理想，他们是怎么克服的呢？假如您走近他们，他们会给你什么建议？您有能力做好但没做好让您感到困扰，您想听到老公给您怎样的建议会让您比较舒服？发生什么事才能帮助你克服困难？如果您写学生的案例，您会记录怎样的案例呢？记录什么呢？这么做对你会有什么不一样呢？这个学生没让你发现正向，其他的学生让你发现了正向，你会怎么做呢？经常被表扬肯定赞赏的学生会怎么样呢？当有了良好的师生关系时会怎么样呢？发生什么会让可能性增加一分呢？什么样的反馈和支持呢？你克服困难的决心有几分呢？是什么让你给自己打这个分数？假如你面临的困境一时无法解决，你会如何与困境相处或者对峙呢？
贴切的暖场，贴近来访者逐层展开问话，适时赋能，寻找资源和可行的一小步，提醒来访者如何与问题共处。
