21天下班赚钱强化营(十五)｜如何科学早起

今天我们来分享张萌萌姐，21天下班赚钱强化营的第(15)课：成功人士都早起，连续21年早起的萌姐教你如何早起

一，该怎么去坚持：1.从小事做起，不断的去重复，养成习惯

2.要有一个决定性瞬间

二，该如何科学早起，六个早起仪式：

1.设置闹铃，不宜“用力过猛”，循序渐进

2.带着目标去早起

3.实用工具，列目标

4.唤醒方法

5.1000小时的精学训练

6.调整精神状态