以下内容部分摘自《认知天性》，还有一些笔者的见解
1.耗费心血的学习
耗费心血的学习才是深层次的，效果也更持久。不花力气的学习就像在沙子上写字，今天写上，明天字就消失了。
这段话给我的感受很深，让我想到平时那些“假学习”的人，他们每天看起来很累，认真的记笔记，一本又一本的练习册，可是背后的他们却懒于思考，最后结果可想而知，是不理想的。
再问问大家，你们考试前是如何复习的？？？
我想，绝大多数人会回答，看书，背书，刷题，让我们来听一听作者的见解
到目前为止，不管在什么领域，人们在学习一项技能或一门知识的时候，都倾向于反复阅读课本，并进行集中练习，这其实是效率最低的一种方式。进行集中练习意味着我们在机械地、快速地重复一些东西，想把它们烙在自己的记忆中，也就是“熟能生巧”。一个例子就是考试前的“填鸭”。重复阅读与集中练习会让人越做越熟练，以为自己已经掌握了知识，但实际上，这种方法达不到真正的精通，也不会产生持久的记忆，只是在浪费时间。
那我们究竟该如何“耗费心血的学习？？？
检索式练习。抽认卡就是一个简单的例子。检索会强化记忆，并阻止遗忘。
我们在阅读过一段文字或听过一堂课后，只需用一道简单的小问题考考自己，就可以巩固所学、强化记忆，而且效果要比重读课本或复习笔记好得多。
虽然大脑不像肌肉那样，可以通过锻炼来加强，但负责学习的神经回路确实是可以强化的——具体的方法就是检索记忆，并练习所学的东西。
定期练习可以防止遗忘，强化检索路径，而且对于保存你想要掌握的知识来说至关重要。
如果你在做一件事情的中途有间隔时间，你会在中断期间感到稍有生疏，或者在把两件或多件事情穿插在一起做时，检索的难度会更大，而且你会觉得收效不佳，但实际上，这样做会让学习效果更持久，而且以后也可以更灵活地运用学到的知识和技能。
这段话让我回想起高中背单词超快的自己，那时的自己总是习惯在下课仔细的回想老师讲过的单词，短语，想不起来时也会先尽力去想，实在想不起来在看笔记，看书，现在想的话，这不足十分钟想的时间确实给我带来了巨大的收益，为我的课后节省了很多时间。
本期分享结束，喜欢的话，点个赞，鼓励鼓励我呗^ω^
