摘录：刘松  乔健  智文

编辑：杨荷          丽辉

1、 从错误中学习。

2、 给孩子空间，不去绑架、干涉他，家长做无痕的引导。

3、 家长做孩子托底的人。

4、 让孩子做最好的自己，给他足够的空间，让他自由发展。

5、 孩子成年之后在外人眼中生活的很好，但不是自己选择的生活，他也会很痛苦。

6、 多尊重孩子，给他适当的建议。

7、 不带评判的观察让自己内心平静。

8、 说出感受和需要可以找到自己的方向，明确自己的目标。

9、 感受没有好与坏之分，也没有正与负之分 ，它只是我们需要的现实，是告诉我们的需要是否得到了满足。

10、 感受是需要的信使，策略是为了满足需要。

11、 人们无论做什么或者不做什么都是为了满足他需要的尝试。

12、 原本自以为温暖的话象一把利剑，伤害了自己，同时伤害了别人。

13、 我们的生命源于父母，不论小时候父母怎么对待我们，如果我们去怨恨、抱怨，就相当于把自己的幸福快乐的源头切断了，我们将无法谈论幸福和快乐。

14、 如果听不到自己的声音，那也将听不见别人的声音。

15、 用评论性的语言容易引起“战争”，观察性的语言会引起对方深度思考，给对方一个思考空间。

16、 听，不仅要用耳朵听，同时还要用眼睛全方位地看（观察），用心去体会，陪伴。

17、 初中是青春期、是孩子的自我意识，第二次特别强烈地展现出来的时候，她就开始关注自我了。

18、 趁孩子还小，养成一个单纯地享受跟孩子们在一起相互陪伴的习惯，跟他们一起玩游戏、唱歌、跳舞、画画、走路，畅谈希望和梦想，一起欢笑，甚至简单地依偎在一起。每周都要专门预留出一家人共处的时间。每周一次的家庭会议就是一个真正能够让彼此生命交融的很好的尝试，也应该是一个很棒的练习合作的机会。如果能够把谈论个人生活以及安排家事放到有趣的合作游戏里面来完成，就能更好地让每个人享受到生活的平衡。

19、 你别怕，我就是那个给你托底的人，我会跟你一起往下掉，不管掉的多深，我都会在下面托着你。我什么都不怕，我就怕，你会把我推开！

20、 人生最大的幸福就是任何时候都有给你托底的人。

21、 “你以为我心甘啊？”“可是他们不信呐，他们说我们永远高不过俄罗斯，也跳不过巴西，也没有塞尔维亚和意大利的力量，现在你能给大家带来暂时的希望。”“我郎平从来不装，我都是玩真格的！”真实的自己、拼搏！

22、 请父母少一些责备，多一些关心，少一些批评，多一些估计，少一些责骂，多一些沟通，现在孩子的背后，远远的带领着他们走向人生的辉煌！

23、 如何做到不越界呢？在他人遭遇困扰时，关怀而不干涉，分享而不教导。

24、 自我调整，意味着真正的成长，意味着不再逃避痛苦，纵身一跃，面对那些不愿意面对的愤怒、悲伤、恐惧、焦虑，挫败等。

25、 没有人生来就是伟人，所谓伟人，也是因为做了很多利益国家，利益大众的事情，

才被后人称为伟人的。

26、 让感受停留。

27、 只有当下是真实的，其他都不是真实的。

28、 我渴望我的生命活出爱与慈悲，你我之间流动着由衷的相互给予。

29、 你活出来的样子，才是送给你孩子最好的礼物。

30、 学习非暴力沟通，就是一个寻找自我的旅程。

31、 我允许任何人和我的观点不一致，当我允许别人和我的观点不一致时，当我不期待所有人都认可我的时候，我的紧张和焦虑就会减少。

32、 请看见我的美好：请看见我的美好，找寻我美好的地方，那是真正的我，也是我想成为的样子，或许会花一点时间，或许不容易觅得，但是还是请你看见我的美好，请看到我的美好，每天都尝试一下，找寻那个方法，在我做的每一件事情里，请看到我的闪光点，请看到我的美好。

33、 在对与错的区分外，有一片田野，我在那里等你。

34、 当对方给予反馈，表达我们的感激；如果对方不愿意反馈，倾听他的感受和需要。