今天是A_Sunshine陪伴你的第4天。今日分享“心流”。
自己在去年阅读的时候，总觉得读一本书需要花费的时间特别长，基本读完一本，就得一个月的时间。很多时候，读到后面的，前面的又忘了。
后来才知道原因出在自己阅读时并没有进入“心流”状态。
心流，是一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。
当你进入“心流”状态后，你会完全沉浸其中，进入最佳状态。那么，我们怎样才能达到“心流”状态呢？
01 改变逐字阅读的习惯
除了拖慢速度、影响理解，逐字阅读还会影响我们的注意力。大家都知道，我们注意力是有限的，所以，我们必须刻意练习，通过文字块进行阅读：将一行文字先分为3个部分阅读，再到2个部分、一行，逐步增加，达到1目1行，甚至1目10行。
02 无声训练
通过指尖指向阅读的内容，不断增加速度，一旦达到某个速度，心里默读的声音则完全跟不上指尖移动的速度。
03 集中注意力
要想尽快进入“心流”状态，我们有必要集中自己的注意力，放在自己所拿的书本上。我的经验便是远离电子设备，尽量让自己处于无干扰状态。
好了，以上就是今天的分享，我是A_Sunshine，陪你共度美好的一天。
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我是A_Sunshine，每日分享我的收获，腹有诗书气自华，相信阅读发给我们的力量
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