在20多岁年轻时，人常常会变得自信又过度自卑，会有一些很烦乱的情绪。解决办法就是多看书、多运动、多看遍人生百态。
女孩子要永远自信！这是最重要的，不要被任何人打压，只要你拥有“自信”这一项能力，即使你能力范围之外的事情你都可以办得到。但是自信的前提是你对自己能力的认同。
如果能保持阅读是最好的了。保持阅读并不是为了获得什么知识，但读书是让人保持平静，心闲自得的最佳方式之一。
曾经看了一本书叫《活下去的理由》：（生病了）吃药有用，就去吃药；跑步有用，就去跑步；追星有用，就去追星；只要有能让你好起来的事情，那就全神贯注去投入无限的热情，慢慢来，慢慢改变，总会有好转的那一天。
女孩子要多见一些世面，多出去走走，经历生活。如果没有时间没有金钱，就去读书多体验别人的生活。
“沉浸于别的文化里，会发现之前以为是定局的事情，其实是暂时的。” 当时看到让我觉得醍醐灌顶，没有什么事情是永恒的，好的坏的都只是暂时的。
说一下运动的重要性，有内心苦闷的姐妹去跑步吧，体验大汗淋漓心无旁骛只有终点的感觉。不要说太累跑不下来，第一天一分钟第二天五分钟，就这样一点点的累加，等到你征服跑步之后你会感谢它的。
如果觉得没有目标就在年初或者月初给自己定下计划，这也是我每年都做的事。比如今年要看多少本书，要去哪些地方玩，要学会什么技能诸如此类的，把你想做的写下来。注意，一定是用笔写下来。不管你的目标是什么，关键是你定了这个目标，这样你就有了努力的方向。
而且把东西写下来，有种神奇的不得不完成力量，这是备忘录或者其他记录无法拥有的力量。等你达到了这个目标，再另定一个，也写下来。你会进步如飞的。
来源：公众号灼见，我是觉得这篇文章很好，所以搬来提醒鼓励自己。
