1、合谷穴：
将左手掌放在右手背侧，用大拇指不停地按揉合谷穴，左右手各按摩 50 下。这个穴位的按摩可以帮助减轻胃脘痛。
2、中脘穴：
中脘穴位于肚脐眼上方 4 寸的位置。按摩这个穴位可以调节胃肠道功能，促进经气运行。每次按摩持续 2 至 3 分钟左右。
3、内关穴：
内关穴位于手腕手肘方向。按摩这个穴位可以缓解脾胃不适。
4、太冲穴：
按摩太冲穴可起到疏肝和胃的效果。用大拇指揉按太冲穴，每次 3 至 5 分钟，每天按摩 2 至 3 次。
5、足三里：
足三里穴在日常生活中的应用非常广泛。按摩这个穴位可以调理气血、增强免疫功能，达到补脾益胃的效果。
